תזוזות - עבודת רגליים....
איזה מצב הוא הכי אופטימלי לעבודת רגליים, תזוזות כאשר אתה עובד עם עצמך. יש כמה אפשרויות:- 1. לעבוד מול מראה על תזוזות. 2. תוך כדי SHADOWBOXING יש עוד?? ועוד שאלה מה זה SPEED BAG ?? איך עובדים איתו נכון?? - הוא בעצם משמש גם לעבודה של אימון תזוזות רגליים?? יניב
איזה מצב הוא הכי אופטימלי לעבודת רגליים, תזוזות כאשר אתה עובד עם עצמך. יש כמה אפשרויות:- 1. לעבוד מול מראה על תזוזות. 2. תוך כדי SHADOWBOXING יש עוד?? ועוד שאלה מה זה SPEED BAG ?? איך עובדים איתו נכון?? - הוא בעצם משמש גם לעבודה של אימון תזוזות רגליים?? יניב