תזונה ומצבי רוח
היי, אני צליאקית שאלרגית לחלב, ובמצב כזה מאוד מאוד קשה שלא לפתח בעיות אכילה. עם האבחון הסופי של הצליאק (לפני כמה חודשים) הופניתי לדיאטנית, אבל היות שאני לא יכולה להרשות לעצמי ללכת לדיאטנית פרטית וקופת חולים עובדת כמו שהיא עובדת, לדיאטנית אני אזכה להגיע רק בעוד קצת יותר משבועיים ומהנסיון שלי עם דיאטניות של מערכת הבריאות אני לא הכי אופטימית. בקיצור, כשאסור לאכול כמעט הכל ונמאס לשתות אנשור, נוצר מצב בו מצב הרוח לא להיט, בלשון המעטה. כמו שדיאטנית (דווקא בסדר) אמרה לי פעם, גוף בלי אוכל זה כמו אוטו בלי דלק, שכמו שהאוטו יתקע הגוף לא יתפקד וזה כולל גם את הראש ואת הרגשות - מה שאני נוכחת בו בענק בימים אלו. אז מה שאני מנסה לשאול בעצם, זה מה אתם ממליצים לי לשלב בתפריט שלי כדי למזער את תופעות הלוואי האלו? תודה מראש
היי, אני צליאקית שאלרגית לחלב, ובמצב כזה מאוד מאוד קשה שלא לפתח בעיות אכילה. עם האבחון הסופי של הצליאק (לפני כמה חודשים) הופניתי לדיאטנית, אבל היות שאני לא יכולה להרשות לעצמי ללכת לדיאטנית פרטית וקופת חולים עובדת כמו שהיא עובדת, לדיאטנית אני אזכה להגיע רק בעוד קצת יותר משבועיים ומהנסיון שלי עם דיאטניות של מערכת הבריאות אני לא הכי אופטימית. בקיצור, כשאסור לאכול כמעט הכל ונמאס לשתות אנשור, נוצר מצב בו מצב הרוח לא להיט, בלשון המעטה. כמו שדיאטנית (דווקא בסדר) אמרה לי פעם, גוף בלי אוכל זה כמו אוטו בלי דלק, שכמו שהאוטו יתקע הגוף לא יתפקד וזה כולל גם את הראש ואת הרגשות - מה שאני נוכחת בו בענק בימים אלו. אז מה שאני מנסה לשאול בעצם, זה מה אתם ממליצים לי לשלב בתפריט שלי כדי למזער את תופעות הלוואי האלו? תודה מראש