תזונה טבעונית בהיריון

dogli3

New member
תזונה טבעונית בהיריון

אני מתחילה לעכל את הרעיון שזה באמת קורה ונוצרים בתוכי חיים.
יש כאן מישהי שמנוסה בתזונה טבעונית בזמן הריון?
אני חברה בקבוצה הרלוונטית בפייסבוק. שואלת כאן כדי לא "לצאת מהארון" עדיין.

הפס החתיכי מהבוקר


 

secondtime82

New member
הוא ממש חתיך!

אני הייתי צמחונית במהלך ההריון הראשון. סך הכל נראה לי שכל עוד יש לך מספיק מקורות ברזל וכו׳, את ממש סבבה. בטח תעשי בדיקות דם בקרוב ותעקבי לאורך הדרך. בהצלחה!
 

dogli3

New member
ברזל אני מתספת גם מבחוץ.

כרגע אני לא מצליחה לשמור על משקל יציב, והוא יורד.
אני חושבת שזה רעיון ממש גרוע לרדת במשקל בזמן הריון.
יש לי שתי פיצקיות בבית (תמיד בבית, לא בגן) ככה שהאתגר הוא עצום.
&nbsp
מחפשת רעיונות דווקא להרגלי תזונה ריאליים ופחות מה לאכול (אני מבשלת הרבה, אוכל יש בשפע).
 
למעלה