תזונה לטחורים
ליאורה שלום אני סובלת מטחורים כתוצאה מגידול ברחם שלוחץ על המעיים. דבר שמתבטא בעצירות ודימומים, בעיקר כשבוע ימים ובימים הראשונים של המחזור. יש לציין שאני כמעט לגמרי טבעונית, כלומר אני מאמינה שאני אוכלת מספיק סיבים.ובכל זאת יש עצירות וכשהעצירות משתחררת אני יכולה ללכת כל 2 -3 שעות לשירותים. ניסיתי לאזן את עצמי באמצעות תזונה עתירת סיבים: כשאני מנסה לאכול מזון סיבים, כמו ברנפלקס (בלי חלב) שמאוד מומלץ לעצירות, זה רק גורם לי לכאבי בטן ולשלשול.וגם לחם מלא חוץ מכאב בטן, לא ממש מסייע לי. שמעתי שיחה ברדיו של פרופ` רפי קרסו שאמר שממליץ להמנע מפלפל למי שיש טחורים. (אגב אצלי אני לא מרגישה שזה משפיע לרעה) שאלותי אליך: איך ניתן לאזן את הקטע של התנודה בין עצירות לריצה דחופה לשירותים? האם יש צורך להימנע מפלפלים? (אני מעדיפה לאכול כמה שיותר ירקות בגלל שאני גם ככה די בררנית במזון - בצל ושום ומזון מתובל אני נמנעת לאכול, כי זה עושה לי בחילות)? תודה ( אני מקבלת מהפורום שלך הרבה רעיונות בריאים) Hilase
ליאורה שלום אני סובלת מטחורים כתוצאה מגידול ברחם שלוחץ על המעיים. דבר שמתבטא בעצירות ודימומים, בעיקר כשבוע ימים ובימים הראשונים של המחזור. יש לציין שאני כמעט לגמרי טבעונית, כלומר אני מאמינה שאני אוכלת מספיק סיבים.ובכל זאת יש עצירות וכשהעצירות משתחררת אני יכולה ללכת כל 2 -3 שעות לשירותים. ניסיתי לאזן את עצמי באמצעות תזונה עתירת סיבים: כשאני מנסה לאכול מזון סיבים, כמו ברנפלקס (בלי חלב) שמאוד מומלץ לעצירות, זה רק גורם לי לכאבי בטן ולשלשול.וגם לחם מלא חוץ מכאב בטן, לא ממש מסייע לי. שמעתי שיחה ברדיו של פרופ` רפי קרסו שאמר שממליץ להמנע מפלפל למי שיש טחורים. (אגב אצלי אני לא מרגישה שזה משפיע לרעה) שאלותי אליך: איך ניתן לאזן את הקטע של התנודה בין עצירות לריצה דחופה לשירותים? האם יש צורך להימנע מפלפלים? (אני מעדיפה לאכול כמה שיותר ירקות בגלל שאני גם ככה די בררנית במזון - בצל ושום ומזון מתובל אני נמנעת לאכול, כי זה עושה לי בחילות)? תודה ( אני מקבלת מהפורום שלך הרבה רעיונות בריאים) Hilase