תזונה לתינוק בן חצי שנה

[מתןאור]

תזונה לתינוק בן חצי שנה../images/Emo94.gif

שלום רב! רציתי לדעת אם ניתן לתת לתינוק בן חצי שנה אבוקדו מרוסק עם טחינה גולמית או עגבניה מגורדת עם טחינה גולמית? כמו כן האם יש צרופים נוספים שניתן לתת לו? מה מתאים לגיל הזה ?איזה מרכיבים? איזה כמויות? האם יש ספר הדרכה בנושא? תודה מראש

 

[יפה שיף דיאטנית]

תזונה לתינוק בן חצי שנה

בגיל חצי שנה זה הזמן להתחיל להכניס מזונות משלימים לתזונת התינוק. המזונות המומלצים מגיל זה הם פירות ירקות ודגנים עשירים בברזל.כל מזון חדש יש להתחיל בנפרד כדי להבטיח שלא מתפתחת רגישות. לכן אפשר בהחלט לתת עגבניה ואבוקדו מגיל חצי שנה. טחינה לעומת זאת עשויה משומשום ושומשום ידוע כמזון שעלול לגרום לאלרגיה. אלרגיה לשומשום די שכיחה בישראל לכן היתי ממליצה לחכות עם תוספת הטחינה לגיל 8-9 חודשים.התינוק לא צריך צירופי גורמה בשנה הראשונה לחיים עירוב של 2-3 פירות העונה או 2-3 סוגי ירקות מבושלים בהחלט מספיקים בגיל זה. מגיל 7 חודשים אפשר להוסיף לירקות גם בשר הודו ועוף. הכמות הסבירה לארוחה היא 150-200 גר'.