GuySegal87
New member
תזונה צמחונית וטבעונית למתאמן
סופ"ש נעים לכולם!
אני מתעניין בתזונה צמחונית וטבעונית על מנת לשנות את הרגלי התזונה שלי. אני ממש בתחילת דרכי.
בקרוב מאוד כשאחזור לפעילות ספורטיבית, שחיה ואימוני כוח, אצטרך להקפיד מאוד על תזונה נכונה.
אני מחפש אלטרנטיבות לא בשריות להזנת הגוף בחלבונים איכותיים בכמות גבוהה.
אנא מכם.. הזינו אותי בכל מידע שיכול לעזור לי. ואם יש כאן מתאמני כושר ותיקים שלא צורכים בשר, אשמח לטיפים בצעדי הראשונים. והכוונה כיצד לבנות תפריט ללא בשר.
תודה על הסבלנות.
גיא
סופ"ש נעים לכולם!
אני מתעניין בתזונה צמחונית וטבעונית על מנת לשנות את הרגלי התזונה שלי. אני ממש בתחילת דרכי.
בקרוב מאוד כשאחזור לפעילות ספורטיבית, שחיה ואימוני כוח, אצטרך להקפיד מאוד על תזונה נכונה.
אני מחפש אלטרנטיבות לא בשריות להזנת הגוף בחלבונים איכותיים בכמות גבוהה.
אנא מכם.. הזינו אותי בכל מידע שיכול לעזור לי. ואם יש כאן מתאמני כושר ותיקים שלא צורכים בשר, אשמח לטיפים בצעדי הראשונים. והכוונה כיצד לבנות תפריט ללא בשר.
תודה על הסבלנות.
גיא