תזונה
מחשבה
בריאות
אנחנו די נאחזים בכך, שתזונה נכונה תעזור לנו
להחזיק את הגוף שלנו בצורה בריאה.
אבל אנשים שוכחים או לא יודעים שלמעשה
המחשבה שלנו אורח החיים שלנו הם אלה בעיקר
שקובעים באמת את רמת הבריאות שלנו
ושלא יובן לא נכון אנחנו צריכים גם להתייחס בכבוד
לגוף שלנו כי הוא בעצם מעטפת הנשמה בזמן
שאנחנו נמצאים כאן.
אנחנו אלה שנותנים כוח למזון שאנחנו אוכלים
לדוגמא אם אנחנו חושבים שהאוכל אינו טוב
או בריא מספיק מן הסתם הוא לא יהיה בריא
אם אנחנו חושבים שהערך הקלורי של המזון שאנחנו
אוכלים גבוה אז מן הסתם נתחיל להשמין או לאכול
עם רגשות אשמה.
לכן חשוב לדעת לאזן את הדברים ולהתמקד בעיקר
באורח החיים שלנו, במחשבות, אמונות, פחדים ועוד...
אנחנו די נאחזים בכך, שתזונה נכונה תעזור לנו
להחזיק את הגוף שלנו בצורה בריאה.
אבל אנשים שוכחים או לא יודעים שלמעשה
המחשבה שלנו אורח החיים שלנו הם אלה בעיקר
שקובעים באמת את רמת הבריאות שלנו
ושלא יובן לא נכון אנחנו צריכים גם להתייחס בכבוד
לגוף שלנו כי הוא בעצם מעטפת הנשמה בזמן
שאנחנו נמצאים כאן.
אנחנו אלה שנותנים כוח למזון שאנחנו אוכלים
לדוגמא אם אנחנו חושבים שהאוכל אינו טוב
או בריא מספיק מן הסתם הוא לא יהיה בריא
אם אנחנו חושבים שהערך הקלורי של המזון שאנחנו
אוכלים גבוה אז מן הסתם נתחיל להשמין או לאכול
עם רגשות אשמה.
לכן חשוב לדעת לאזן את הדברים ולהתמקד בעיקר
באורח החיים שלנו, במחשבות, אמונות, פחדים ועוד...
