תחליף לסנדויצ'ים ?
שלום, אני כרגע בדיאטה שנועדה למטרת היפרטרופיה. אני מוצא קושי מסוים בלארגן את ארוחות הביניים (בין בוקר לצהריים, ובין צהריים לערב) מאחר ואני נמצא מחוץ לבית בשעות אלו. כיצד ניתן להחליף את הסנדויצ'ים שכרגע נראים לי האופציה היחידה, בארוחות שיהיו ניידות, ומותאמות למטרה שלי (עשירות בחלבונים, ושלא יחסכו גם בפחמימות ושומנים) ? תודה
שלום, אני כרגע בדיאטה שנועדה למטרת היפרטרופיה. אני מוצא קושי מסוים בלארגן את ארוחות הביניים (בין בוקר לצהריים, ובין צהריים לערב) מאחר ואני נמצא מחוץ לבית בשעות אלו. כיצד ניתן להחליף את הסנדויצ'ים שכרגע נראים לי האופציה היחידה, בארוחות שיהיו ניידות, ומותאמות למטרה שלי (עשירות בחלבונים, ושלא יחסכו גם בפחמימות ושומנים) ? תודה