תחרות ראשונה....

ronengal

New member
תחרות ראשונה....

ביום שבת אני משתתף לראשונה במרוץ כביש בניצנים . נרשמתי לרמה 3 והייתי מאוד שמח לקבל מעט פרטים והמלצות כיצד להתכוננן. בעיקר ביום התחרות ( מתי להגיע ונהלים במקום, ובזמן התחרות) וקצת על ההכנה לפני ( מזון אימונים ובו..) תודה מראש
 
כמה הסתיגויות מהכתבה בשוונג

לרוכבים שזו התחרות הראשונה שלהם: א. אל תתמקמו בשליש הראשון של הפלוטון, יש שם רוכבים עצבניים שנאבקים על המיקום שלהם, רוכב לא מנוסה עלול לעשות טעות, לשבור קו או להגיב לא נכון לתנועה של רוכב אחר ולהפיל את כל ה- 2/3 הנותר שלהפלטון. תתמקמו בשליש האחרון שבו בנחת ותציבו לעצמכם מטרה להישאר עם הפלוטון עד הסיום. ב. סיבובים: צריך לזכור כמה דברים: קודם כול רוב הנפילות קורות בסיבובים, שנית, הפלוטון מאיט לפני הסיבוב ומאיץ אחריו. רוב הרוכבים מאבדים את הפלוטון בשלב ההאצה אחרי הסיבוב לכן: תרכבו בשליש האחרון ותתחילו להאיץ כבר לפני סיום הסיבוב כדי שההאצה של שאר הרוכבים לא תתפוס אתכם בלתי מוכנים. בסיום, הפלוטון הוא הכי עצבני, בעיקר בסיבוב האחרון ימינה לניצנים, כולם רוצים להיות מקדימה וכולם דוחפים ומשנים כיוונים. לכן הכי טוב זה להשאר מאחור ואם אתם ממש חזקים, לנסות להתקדם ביישורת שאחרי הסיבוב. ג. לרוכב שנמצא ברמה של שאר הרוכבים בפלוטון, כשיושבים בשליש האחורי הקצב נראה איטי והמאמץ בינוני לחלוטין. אל תתנו לזה להטעות אתכם, פשוט רוב הרוכבים חוסמים לכם את הרוח. שבו בנחת, הסתכלו קדימה ותהנו מהתחרות. בהצלחה לכולם.
 

ido mazor

New member
סחתיין לרן על המאמר המקיף!!!!!

כל הכבוד לרן על המאמר היפה, שמקיף (כמעט...) כל מה שצריך כבישון מתחיל לדעת על תחרות, במאמר לא ארוך מדי ובסגנון שובה! ומה שיפה שחלק מהטיפים מתאימים גם לרוכבים שכבר אינם לגמרי מתחילים. GO RUN GO!
 
למעלה