תינוק צמחוני

[ALTONA]

תינוק צמחוני

שלום לקהילת הצמחונים היקרה, ידוע לי שכדי לקבל חלבון מלא יש לאכול דגנים וקטניות. אבל בעצם לא ברור לי אם מדובר על לאכול אותם באותה ארוחה? או שחשוב שלאורך היום, גם אם בנפרד יאכל התינוק דגנים וקטניות? ושאלה נוספת, האם מישהו יודע אם יש הרכבים ספציפיים שעדיפים? כלומר קטניה מסוימת עם דגן מסוים? תודה תודה.

 

[d a p h n a]

בעבר טענו שצריך לאכול אותם ביחד

באותה הארוחה. כיום להבנתי הדעה הרווחת היא שאין צורך לאכול אותם ביחד אלא אפשר במהלך היום.