סידן ציטראט מלאט עדיף על כל היתר- נספג טוב
אני משתמשת במוצר של פיור והוא הסידן העדיף על היתר, כי לפיור אין פילרים בקפסולות. אופציה אחרת שיש בארץ, בקפסולות, הוא סידן קנזן, שמכיל סידן הידרוקסיאפטיט 200 מ"ג בקפסולה. שניהם נחשבים למוצרים עם ספיגה עדיפה מאשר סידן קרבונט, שהוא זול והספיגה שלו פחותה.
