תמונה המדגימה JAB

[יניב פישר]

תמונה המדגימה JAB

 

[יניב פישר]

כמובן יד צריכה להיות מאוגרפת..

 

[יניב פישר]

תמונה המדגימה CROSS

 

[יובל נחמקין]

האמת ../images/Emo35.gif שלא ../images/Emo13.gif

אפשר לתת ג'אב גם עם שרש כף היד (אצבעות לשמיים כמו "עצור") או עם האצבעות קדימה (מקופלות / ישרות. לכיוון העיניים)... בא"ל הפיליפיניות: המושג קיק-בוקס הוא כללי ומתייחס לחבטות ידיים ורגליים (להבדיל מ"דומאג" שהיא האבקות והידיים כבר מונחות על היריב). לפיכך: ניתן לבצע טכניקות "איגרוף" שונות לא רק עם כף יד קפוצה באופן קלאסי, אלא גם עם כף יד פתוחה (ומרפקים כמובן).

 

[יניב פישר]

ואללה...לא ידעתי ../images/Emo51.gif

 

[ננדין]

ונדרליי סילבה נוהג לעשות את זה הרבה

 

[dascalu jacob]

זו שגיאה בהדגמה של הג'אב יניב

תראה לאן הפנים שלו מופנות בסוף המכה. אסור לסובב את הראש לצד העיניים חייבות להשאר על היריב. גם מצב הרגליים לא נכון אבל זה משני.

 

[dascalu jacob]

זו השיטה לג'אב

 

[יניב פישר]

תודה יעקב../images/Emo45.gif

 

[משה קיץ]

יעקב,שאלה לי אליך

האם לא צריך בג'אב לעמוד על עקב הרגל הקדמית ולעשות חצי סיבוב עם כף הרגל(דבר שיוסיף לתנועת המותן והעוצמה). על אותו עקרון הרגל האחורית כשמדובר בקרוס.

 

[משה קיץ]

סליחה לא עקב אלה כרית כף הרגל

 

[משה קיץ]

אלה צ''ל אלא (מה קורה לי?)

 

[ננדין]

נראה לי שאני קצת טועה אבל זה בכלל

בקרוס, וזה ברגל האחורית... אבל מה אני יודע...

 

[dascalu jacob]

משה ידידי יש כל מיני שיטות אבל:

ג'אב איננה מכה של כוח. יש כאלה מאמנים שמדריכים לסובב את הרגל הקדמית בזמן ג'אב. יש עם זה בעיה שהיא יציבות לקויה בסוף מכה וגם בעיה שהמכה יוצאת אלכסונית בשל הסיבוב. הג'אב הקלאסי הוא מכה של SNAP מהיד הקדמית שמתיישרת עד למצב שהכתף מכה בצד השמאלי של הלסת. את מעט הכוח שמתווסף לג'אב מוסיפים לו על ידי העברה קלה של משקל גוף לפנים לרגל הקדמית או על ידי מכה בהתקדמות במין ניתור לפנים שהפגיעה מתבצעת יחד עם הנחת כף הרגל הקדמית על הרצפה. מתי בכל זאת מסובבים את כף הרגל הקדמית ? התשובה היא במכת וו קדמית שמאלית או בסט מהיר של ימין ישירה שמאל ישירה וימין ישירה. הסיבוב מתבצע בזמן שמועבר מרכז כובד מרגל לרגל כדי להגביר את מהירות המכה ואת המעבר ממכה אחת לשניה. אני מקווה שעניתי לך משה ידידי.

 

[dascalu jacob]

עוד על הג'אב

מצורף קובץ

 

[משה קיץ]

תודה יעקב ידידי המלומד

אכן ענית לי ואני שמח לגלות שהאלמנטים הטכניים שציינת בתשובתך באים לידי ביטוי אצלי בתרגולים. תודה