תנחמו אותי - אני בדיכאון

[ש י ר ל י 33]

תנחמו אותי - אני בדיכאון

מה עושים? עליתי בהריון 14 ק"ג, מאז הלידה חלפו 8 חודשים ומעבר ל- 2 ק"ג של הלידה לא ירדתי כלום!! לא עשיתי מאמצים מיוחדים לרדת. אבל אני כמעט ולא אוכלת, ובוודאי שלא אוכלת יותר ממה שאכלתי לפני... יש סיכוי שאני אוכל לחזור פעם לג'ינס ה"ישן" שלי? אודה לתשובתכם המלומדת... האם יש צורך בדיאטה? תזונאית? או להמשיך לחכות.. זה נראה לי לא נורמאלי מאחר וחברות שלי חזרו לעצמם לכל היותר תוך שישה חודשים.

 

[magic40]

אני אנחם אותך

את לא תרדי לבד תזונאית שתדריך אותך ותבנה לך תוכנית אני 10 חודשים אחרי עליתי 27 היתי מידה 46 כמעט היום 42 עושה הליכות כמעט כל יום לחם חיטה מלאה המון ירקות יש מתכונים נפלאים בפורום מתכונים בהצלחה ונ.ב לא להסתכל על חברות!

 

[ש י ר ל י 33]

תודה תודה תודה

באמת התחלתי לתהות אולי אני לא ארד לבד. את ממליצה תזונאית גם אם אין לי בעייה לסגור את הפה? אף פעם לא עשיתי דיאטות, אני ממש אובדת עצות.

 

[magic40]

אם את לא יכולה לבד אז בטח שעדיף!

אני לא אכלנית מטבעי אז אין לי בעייה לסגור את הפה

 

[ש י ר ל י 33]

ידוע לךאם יש תזונאית דרך מכבי?

 

[magic40]

נסי כאן

http://www.maccabi-health.co.il/site/HE/macabi.asp?pi=784

 

[חן123]

אני גם הייתי פונה

לרופא משפחה לבדיקות כלליות. אחרי לידה קורים בגוף דברים. שווה לבדוק את בלוטת התריס, בין השאר לראות שאין תת פעילות שיכול לגרום לעליה במשקל