אז ככה
כדי להוריד לחץ דם צריך לטפל בסיבה - בד"כ דיאטה לא מאוזנת עם יותר מדי בשר, עוף, ביצים, גבינות קשות ומלח, כדאי לנסות להפחית צריכת מוצרים אלו. יכולים להיות גורמים נוספים כמו לחץ, מתח, בעיות נפשיות וכו' - אני ממליצה להגיע לשורש הבעייה ולא להסתפק בפתרון שטחי. משקה שיכול לעזור להורדת לחץ דם: 1/2 כוס צנון לבן (דאיקון) מגורר בפומפיה (אם אין אז אפשר להשתמש בצנון רגיל או צנונית) 1 כוס מים קמצוץ מלח ים להרתיח הכל בסיר קטן ולבשל על אש גבוהה במשך 3 דקות. להעביר דרך מסננת כדי לסנן החוצה את חתיכות הצנון המגורר. לשתות את הנוזל. אפשר לשתות כוס כזאת פעם ביום למשך שבוע.
