תפו"א, פסטה ומיני פחמימות.. אם רוצים לרזות בצורה חכמה מהי מנת הפחמימות לבגירה המומלצת ביום?
D DMX38 New member 25/12/04 #1 תפו"א, פסטה ומיני פחמימות.. אם רוצים לרזות בצורה חכמה מהי מנת הפחמימות לבגירה המומלצת ביום?
ר רוני ברוך דיאטנית New member 25/12/04 #2 מנת פחמימות מנת פחמימות לבחירה היא - פסטה/פתיתים/אורז/תירס- כ-2/3 כוס מבושל תפוא-1 בינוני מבושל פרוסת לחם
מנת פחמימות מנת פחמימות לבחירה היא - פסטה/פתיתים/אורז/תירס- כ-2/3 כוס מבושל תפוא-1 בינוני מבושל פרוסת לחם
