תפריט

[eLIraN2o]

תפריט

שלום אני בן 21 מתאמן במכון כושר כרגע אני מחליף תתוכנית שלי מניפוח השריר לחיטוב ועיציב אני 1.80 ושוקל 78 מבנה גוף רחב אני רוצה להגיע למראה גוף חטוב ואתלטי מישהו פה יכול בבקשה לעזור לי עם התזונה ליפני ואחרי אימון ובכלל תפריט לכול היום כרגע אני צורך הרבה חלבונים בעיקר אחרי אימון ופחממות כגון פסטה אורז וכו' תודה לכל העוזרים

 

[eLIraN2o]

מישהו?

?

 

[עירית אלמוג]

תפריט לספורטאי

שלום לך, אני תזונאית קלינית טבעית והייתי שמחה לפגוש אותך ולייעץ לך בבניית תפריט מאוזן ובריא שיחזק את גופך אבל בעיקר ישמור עליו מפני נזקי האימון המאומץ ויספק לו אנרגיה מתאימה. לפרטים: עירית - 054-4510600 או במייל [email protected]