מספרת קצת יותר + שאלה
אני בת 37 שנתיים אחרי לידת ילדי הרביעי. בסוף הלידות הקודמות משקלי נע בין 58-60 על גובה של 168 ס"מ. לאחר הלידה האחרונה נתקעתי על משקל של 64ק"ג ניסיתי בשבועיים האחרונים להוריד מהתפריט את הלחם, הפסטה האורז ורוב הפחמימות + 5 פעמים התעמלות וכאשר עליתי על המשקל ביום שלישי האחרון גיליתי שעליתי קילו וחצי מה קורה? האם יש המלצות על דיאטנים טובים? איך אמורות להיות הפגישות? מה העלות המשוערת?
