daskaliano
New member
תרגול ספארינג כמה מילים
בספארינג על המתאגרף להשיג התקדמות לעומת הספארינג הקודם. על המתאגרף להצליח ליישם טכניקות מהלכים וסטים חדשים. על המאמן להציב למתאגרף יעדים ומטרות להשיג בספארינג ועל המתאגרף להצליח ליישם ולהשיג את המטרות שהוצבו לו. להשיג נוקאאוט או להפיל את היריב זה לא יעד לספארינג ! ספארינג אינו תחרות, ספארינג הוא שיעור בדבר האמיתי, שיעור בו יש יעדים עיקריים ומשניים אבל הוא שיעור שיכין את המתאגרף לתחרות. גם התחרות היא שיעור אבל למעשה היא יותר עניין של מבחן. להיות אגרסיבי ולהתפוצץ על היריב זה אולי נראה מרשים אבל יש בזה שתי בעיות. אם היריב חלש יותר והפלת אותו, הרי לא למדת כלום ולמעשה עבדת זמן קצר מאוד ובצורה שלא תתן לך ניסיון כלל ולא תתרום להתפתחותך הטכנית. אם היריב חזק ואתה מנהל קרב אגרסיבי הרי שוב אתה עובד עם מה שיש לך ולא מתפתח. בספארינג על המתאגרף לרכוש כמה שיותר דקות וסיבובים ולהגיע למצב בו הוא שולט בקצב של הקרב, במרחק, במהירות ובעצמה ולמעשה שולט בעצמו ולא עושה "מה שיוצא" אלה מה שצריך, נכנס לקרב במרחק שנוח לו כשהוא מחליט ולא כשהיריב מחליט ולמעשה בעיקר שולט בעצמו לצאת עפ"י התכנון מראש להגשמת היעדים. זה דורש קור רוח ומאמץ שונה אבל זה התהליך. בספארינג על המתאגרף לשפר את הדיוק שלו, ללמוד "לראות" יותר טוב את היריב כדי להצליח לקרוא אותו ולשפר את הראייה ההיקפית שלו לשפר את כישורי האגרוף לעומת הספארינג הקודם ולבדוק "התקפות והגנות חדשות". חשוב שכל מתאגרף ידע, אין אגרוף טכני וטוב בלי ספארינג חכם ! אגרוף לומדים דרך אימון אגרוף וספארינג הוא אימון אגרוף מלא שמחבר את הכל יחד. על מתאגרף להפיק את המיטב מכל ספארינג פרטנר. היריב יכול להיות חלש יותר, מהיר יותר, חד יותר, חזק יותר או אגרסיבי יותר, על המתאגרף להתאגרף בהתאם ליריבו ולבצע את מה שנדרש ממנו על ידי המאמן. אם הוא גבוה יש לתרגל מולו סגירת מרחק וכניסה לטווח בינוני וקרוב, אם הוא אגרסיבי יש לתרגל משחק מבחוץ ומסביב, אם הוא משחק קלאסי יש לתרגל לחץ עליו וכיו"ב. שים לב לפרטים אלה, למד להנות מהספארינג וכך תהיה מתאגרף טוב יותר.
בספארינג על המתאגרף להשיג התקדמות לעומת הספארינג הקודם. על המתאגרף להצליח ליישם טכניקות מהלכים וסטים חדשים. על המאמן להציב למתאגרף יעדים ומטרות להשיג בספארינג ועל המתאגרף להצליח ליישם ולהשיג את המטרות שהוצבו לו. להשיג נוקאאוט או להפיל את היריב זה לא יעד לספארינג ! ספארינג אינו תחרות, ספארינג הוא שיעור בדבר האמיתי, שיעור בו יש יעדים עיקריים ומשניים אבל הוא שיעור שיכין את המתאגרף לתחרות. גם התחרות היא שיעור אבל למעשה היא יותר עניין של מבחן. להיות אגרסיבי ולהתפוצץ על היריב זה אולי נראה מרשים אבל יש בזה שתי בעיות. אם היריב חלש יותר והפלת אותו, הרי לא למדת כלום ולמעשה עבדת זמן קצר מאוד ובצורה שלא תתן לך ניסיון כלל ולא תתרום להתפתחותך הטכנית. אם היריב חזק ואתה מנהל קרב אגרסיבי הרי שוב אתה עובד עם מה שיש לך ולא מתפתח. בספארינג על המתאגרף לרכוש כמה שיותר דקות וסיבובים ולהגיע למצב בו הוא שולט בקצב של הקרב, במרחק, במהירות ובעצמה ולמעשה שולט בעצמו ולא עושה "מה שיוצא" אלה מה שצריך, נכנס לקרב במרחק שנוח לו כשהוא מחליט ולא כשהיריב מחליט ולמעשה בעיקר שולט בעצמו לצאת עפ"י התכנון מראש להגשמת היעדים. זה דורש קור רוח ומאמץ שונה אבל זה התהליך. בספארינג על המתאגרף לשפר את הדיוק שלו, ללמוד "לראות" יותר טוב את היריב כדי להצליח לקרוא אותו ולשפר את הראייה ההיקפית שלו לשפר את כישורי האגרוף לעומת הספארינג הקודם ולבדוק "התקפות והגנות חדשות". חשוב שכל מתאגרף ידע, אין אגרוף טכני וטוב בלי ספארינג חכם ! אגרוף לומדים דרך אימון אגרוף וספארינג הוא אימון אגרוף מלא שמחבר את הכל יחד. על מתאגרף להפיק את המיטב מכל ספארינג פרטנר. היריב יכול להיות חלש יותר, מהיר יותר, חד יותר, חזק יותר או אגרסיבי יותר, על המתאגרף להתאגרף בהתאם ליריבו ולבצע את מה שנדרש ממנו על ידי המאמן. אם הוא גבוה יש לתרגל מולו סגירת מרחק וכניסה לטווח בינוני וקרוב, אם הוא אגרסיבי יש לתרגל משחק מבחוץ ומסביב, אם הוא משחק קלאסי יש לתרגל לחץ עליו וכיו"ב. שים לב לפרטים אלה, למד להנות מהספארינג וכך תהיה מתאגרף טוב יותר.