תרגול שרירי רצפת האגן
לד"ר שלום, פעם, לפני מליון שנים, קראתי איפשהו על אמצעי לתרגול שרירי רצפת האגן. דובר שם על מעין "טמפון", לתוכו מכניסים משקולות, והתרגול מתבצע באמצעות החזקת הטמפון בנרתיק כך שלא "ייפול" החוצה. הגברת דרגת הקושי של התרגיל מתבצעת באמצעות הוספת משקולות, כך שנדרש מאמץ רב יותר "להחזיק אותו בפנים". האם אכן קיים מוצר כזה? אם כן - איך הוא נקרא? איפה קונים? האם נדרש מרשם או הפניה? האם יעיל? תודה מראש.
לד"ר שלום, פעם, לפני מליון שנים, קראתי איפשהו על אמצעי לתרגול שרירי רצפת האגן. דובר שם על מעין "טמפון", לתוכו מכניסים משקולות, והתרגול מתבצע באמצעות החזקת הטמפון בנרתיק כך שלא "ייפול" החוצה. הגברת דרגת הקושי של התרגיל מתבצעת באמצעות הוספת משקולות, כך שנדרש מאמץ רב יותר "להחזיק אותו בפנים". האם אכן קיים מוצר כזה? אם כן - איך הוא נקרא? איפה קונים? האם נדרש מרשם או הפניה? האם יעיל? תודה מראש.