תרגילים להעמיק בחיבור לנשימה לבטן?

[rare]

תרגילים להעמיק בחיבור לנשימה לבטן?

איזה תרגילים ספציפיים אני צריך לבצע על מנת להעמיק את הקשר עם הבטן בנשימה לתוכה? וכיצד אני יודע באופן פרקטי שאני אכן נושם לבטן..מהם הסימנים? אני יודע שקשה להסביר דברים כאלה ללא הדרכה רצינית של מורה..אבל אין לי כסף לזה..אז אני לומד מספרים...וחסרים לי פרטים בתודה מראש. חיים

 

[יוגי בר]

העמקה

היי חיים אז ככה: 1.זה לא שקשה להסביר את במילים- אלא מה? 2. נשימה זה עולם ומלואו. הסבר זה דבר אחד. והדרכה והכוונה נכונים זה דבר שני. ופיקוח צמוד זה דבר שלישי. 3. כיון שהזכרת את העניין הפיננסי אז באם תוכל להגיע לפ"ת אשמח ללמד אותך את זה בחינם!(שתאיר פרטים בתיבת המסרים) שנה טובה בברכה ואהבה יוגי בר

 

[מאמנת כושר פרטית]

../images/Emo142.gif