תרגילים לחיזוק הבטן - שאלה
מזה כחודשים אני מתעמלת במכון כושר. היום היציעו לי תרגילי בטן חדשים , עם המכשיר המפורסם מהטלוזיה, שבו שוכבים על הגב ומתרוממים קצת כלפי מעלה. אחרי מס´ תרגילים התחלתי להרגיש את הפורט. שאלתי: להמשיך או להפסיק? ואם להפסיק אילו תרגילים מותר לי? תודה
