תרגילים, תרגילים, תרגילים! (4)

תרגילים, תרגילים, תרגילים! (4) ../images/Emo37.gif ../images/Emo13.gif ../images/Emo3.gif ../images/Emo9.gif ../images/Emo24.gif ../images/Emo8.gif ../images/Emo11.gif ../images/Emo6.gif

כל מה שיכול להוות עבורנו שער לעולם אחר, ליכולת אחרת, לשיפור כלשהו, לטיפוח כלשהו או לליטוש כלשהו, הינו מבחינתנו תרגיל. שרשרו לכאן כל תרגיל שאתם מכירים ושיכול לעזור... ואתם יודעים מה? בואו נשתדל הפעם להתחיל מהבסיס!...
 
תרגיל בסיסי לפיתוח הריכוז ../images/Emo8.gif

משך התרגיל: בין דקה לכמה זמן שאתם רוצים... העלו בדמיונכם משהו יפה, מושך או כזה שבא לכם להסתכל עליו (אישה ערומה? פרח מדהים? עולם ללא מלחמות? אתם בתוך זוגיות מופלאה? מה שבא לכם, בקיצור!)... התבוננו בו בדמיונכם להנאתכם... סקרו אותו... תהנו ממנו... ואחר כך עברו להתבונן בדמיונכם במשהו אחר, משהו המשעמם אתכם... נסו להתבונן בו, לסקור אותו ולראות אותו כפי שראיתם את הדבר הקודם, זה שעניין אתכם...
 

deep ocean

New member
עשיתי את התרגיל

העליתי בדמיון מישהו שכרגע בא לי להיות איתו ואז הסטתי את המחשבה לכיוון אמא שלי-מישהי שאני לא ממש אוהבת היה לי ממש קשה עם זה זה התנגש פתחתי את העיניים שלי והפסקתי.... לא הצלחתי ליישם עליה את המחשבות זה ממש שיגע אותי ואוו תרגיל חזק!!! לא בציניות ממש מתכוונת לזה!!!!! מעולה!
 

קרן אור8

New member
בן תודה - תרגיל מצוין ../images/Emo6.gif

ממש זקוקה לשיפור יכולת הריכוז , והתרגיל קצת קשה היה לביצוע בהתחלה אך מאמינה שעם הזמן זה ילך וישתפר , ממש תודה ענקית ... אין ספק שהוא חזק , ומוצאת בו אפשרות לפיתוח יכולות נוספות פרט לריכוז שנה טובה איש יקר באהבה קרן אור
 
תרגיל בסיסי לפיתוח כושר הדמיון... ../images/Emo74.gif

התבוננו סביבכם והחליטו שזהו דמיון... דמיון ברמה הגבוהה ביותר. בדקו את איכות הדמיון: - ויזואלית, נסו לראות את הנקודות הקטנות ביותר והעריכו גם את עושר הצבעים סביבכם... - שמיעתית, הקשיבו לצלילים ונסו להפריד ביניהם, לראות כמה אתם קולטים ברגע מסויים... - תחושתית, געו בסביבה שלכם, בדבר או שניים, וחושו כמה זה מרגיש אמיתי... עכשיו עצמו את עיניכם ושחזרו את החוויה... באהבה, בן
 
לבן!!!!!!!!!!!!!

תודה על כל התרגילים האלה, אני אנסה לעשות אותם, ודרך אגב אני אעתיק אותם למחברת הרישומים שלי.......
לפי דעתי הם חשובים מאוד למי שמתחיל סכל הקטע של שיפור הריכוז, והמודעות והמדיטציה, אז אני כבר מעתיק אותם.!!!! ביי, מעידודודו הלוחם
 

eliii

New member
אחלה תרגיל שבעולם...נכון עובדתית..

(הלא מה שאנו רואים הוא רק בעינינו ובמוחנו....)ועוקף לגמרי את ההתנגדות של ה""הגיון"" להדמייה...כלומר אם נבין שמוחנו וחושינו הם הם בלבד היוצרים כל מראה ותחושה...אזי רק יוותר לנו "להעתיק" את התחושות של עינים פקוחות,גם למצבים של עינים עצומות...וכן בשאר החושים...מה שעלינו לעשות, לפי השביל ההתפתחותי הנגזר מתרגיל זה, הוא למצא נתיבים לחושינו "לחוש"(בראייה,שמיעה,נגיעה) ממש כמו במציאות,אמנם באמצעים אחרים ..בתור התחלה באמצעות "זכרון" דברים שראינו וחשנו בעבר..."זכרון" ו"החייאה" שלו כמה שאפשר ...בשלב הבא...שימוש ב"אינטואיציה"..שגם היא ,חלקה לפחות מבוססת על חושים פשוטים ממה שאנו נוהגים לחשוב...חושים הנחבאים במעמקי מוחנו ותודעתנו החמריים...לדוגמא: הרי מוחנו המודע חושב רק ב"אופן טורי" אם נמשיל אותו למחשב לצורך זה...ואילו התת מודע חושב גם באופן פארללי...לפי זה אפשר לשייך "הברקות" של יוצרים ומדענים כ"עובדות מוגמרות" שנפלטו מהתת מודע אל המודע...אשר צריך "לעבדן" למידע טורי אם נראה זאת כך הרי שחלק גדול מפיתוח יצירתיות ובכלל תושייה (אניטואיציה/ תחושת בטן בריאה) כפוף באופן ישיר למידת יכלתנו לתקשר בין המודע ל"פלט" של ה "תת מודע".....וכן הדבר לגבי "נבואות" ו"ראייה אסטראלית"...אם ננסה לתת צ´אנס לרעיון האומר שביכולת מוחנו (תת מודע) הכביר להשתמש באופן טבעי בהשאות שכתוצאה מהן הוא "רואה" בלי לראות "שומע" בלי לשמוע..וכן הלאה...
 

eliii

New member
אם נקח בחשבון שהדרך שבה אנו

היינו מעדיפים לראות את המציאות...עלולה לסמאות את עינינו מלראות בעינים עצומות(ראייה אסטרלית), היות שהדמיון שלנו באופן טבעי נעשה משועבד למציאות שהיינו מעדיפים לראות,ולכן כשאנו סוגרים עינים ומנסים ראייה אסטרלית, נחסם מלראות משהו בכלל (מחמת ניטרול הדדי בין מה שהיינו רוצים לראות למציאות האופטית הקיימת בחוץ) .....ובכן כדי לפתור זאת עלה בדעתי כי כשעוצמים עינים ומתחילים "לטייל" בחוץ....אזיכשנתקלים במבנה שאיננו זכור באופן בהיר כמו שהיינו רוצים,יש לנסות לדמיין אותו קודם בדיוק בצורה שהיינו רוצים אותו,ליהנות מזה בכיף,ואחרי זה לנסות להזכר במראהו ה"אמיתי"....ניסיתי כעת וזה עבד.. כן ניסיתי להעצר במעופי הכללי מעל רחוב מסויים ולעשות "זום" על על מיני מקומות....ושוב להרחיק...בדיוק כמו בתוכנה של תמונות...גם זה עוזר לתת עומק ופרטנות...וזרימה חופשית ומרתקת יותר ב"טיול אסטראלי"...
 

Jerald_Admonds

New member
מהבסיס? בסיס? הא! בסיס:)

עשיתי רגרסיה לגילגול קודם לא מזמן, והגעתי לחיים שבהם הייתי מאג מתלמד של איזה מאסטר גדול. והגעתי לשעור הראשון שלי אצלו. והוא לימד אותי שדבר ראשון שאני צריך לשלוט בו, זה הכוח שמניע את כל הכוחות. זה דיי נוגד את התפיסה העכשווית שלי של לעבור אנרגיה אנרגיה ולהתחיל לעבוד איתה. מכיוון שהתורה שלו גרסה שברגע שאתה יכול לשלוט בכוח ההוא, אתה יכול לעבוד בצורה מוצלחת עם כ-ל סוגי האנרגיות. אז התרגיל שהוא נתן לי לעשות זה לשבת מול נר במשך כמה זמן, פעם ביום ולנסות לגנוב מהלהבה את החלק השקוף הזה שנמצא מתחתיה. אבל אמרתי לו שזה לא איזה כוח משונה ששולט בכל השאר. הוא הסכים ואמר שזה מה שמייצג אותו. אז הנה תרגיל שבו ונסו לגנוב את ה"לא להבה" מהלהבה. ואז אני אעדכן אתכם בנוגע לתרגילים הבאים של אותו מאסטר שכניראה נשכח.. ספרו לי על התוצאות שלכם. כמו כן הנה הדרכה קצרה לביצוע רגרסיה לגילגולים קודמים. אחת שהיא פשוטה, יעילה לאללה, ונגישה מאוד. (הקטע הבא הוא מאותה עבודה שכתבתי, ובה יש גם את התרגיל לדיבור עם האני העליון שהבאתי למעלה,או למטה:) עוד דרך מאוד יעילה ללמוד לבד היא ללמוד מהזיכרון של הנשמה שלכם. כן בדיוק הנשמה שלכם הייתה בהרבה מאוד מקומות מאז שהיא נוצרה, וכשהיא הייתה צעירה היא הייתה צריכה ללכת עשר ק"מ בשלג לב"ס ילדים מפונקים שכמותכם! אז יש לכם הרבה ללמוד ממנה. שיטה מאוד מאוד פופלרית להשגת ידע היא על ידי רגרסיה לגילגולים קודמים. אני יכול לרשום לכם פה כל מיני שיטות מסובכות להיפנוזה עצמית שדרכם תוכלו לגשת לגילגולים קודמים, אבל בתכלס אתם יכולים לבצע את זה הרבה יותר בפשטות. פשוט כמו בסעיף הקודם תגיעו למצב של רגיעה ואז קראו אדוני הקארמה להופיע לפניכם. יש כאלו טוענים שאלו חלק מהמלאכים שנשארות למעלה והם אלו שמסדרים את מערך הגילגולים שלכם בהתאם למה שאתם צריכים ללמוד, אני באופן אישי חושב שהם רק עוד אחד מהחלקים שלכם שפעיל לו אי שם "למעלה". אבל כרגע זה לא משנה יותר מידי. אחריש הם הופיעו לפניכם בקשו מהם להפנות אתכם לגילגול כלשהו שתוכלו לקבל ממנו את הידע שברצונכם להשיג. אחרי הבקשה חכו קצת, הגילגול עלול להופיע בצורה של צלליות, ריחות או צלילים,תמונה בודדת או סרט רץ, ידע בקשר לאותו גילגול יתחיל לעלות למעלה לצוף מעל לפני השטח, אתם תדעו מה הייתם באותו גילגול, תזכרו מה קרה. לאחר שתסיימו עם אותו גילגול עברו הלאה או במידה ואתם רוצים לסיים עיניין פשוט הודו לאדוני הקארמה ובקשו מהם בנימוס לעזוב. אחרי קצת יותר צבירת ניסיון בשיטה הזאת תוכלו לקבל גישה לזיכרון של גילגולים קודמים פשוט על ידי כך שתרצו לקחת מהם ידע. אתם יכולים לבקש מאדוני הקארמה לכוון אתכם לגילגול ספציפי(שאתם יודעים שהוא קיים כיבדקתם את זה עם מקל חיפוש ו\או מטוטלת. שעליהם נדון בפרק אחר), ואתם גם יכולים לפתור כל מיני בעיות שמצויות בחיים שלכם על ידי בקשה להגיע לגילגול שמהווה את המקור לבעיה. בחלק מן המקרים אחרי שתגיעו לשורש הבעיה היא תפטר מכיוון שהוצאתם את הנטל הרגשי שלכם החוצה, ובמקרים מסובכים יותר תצתרכו לחשוב איך לטפל בזה או פשוט ללכת לאיש מקצוע. כמו כן בקשו גם לפני חזרה לכל גילגול שיראו לכם מנקודת מבט שלישית את הגילגול במידה ויש בו משהו שיכול לגרום לכם להלם, כך שלא תחוו אותובצורה מלאה. שימו לב שזיכרונות מגילגולים שונים עלולים לצוץ גם כאשר אתם לא במצב של מדיטה תפנימו אותם ותתעדו אותם ביחד עם השאר. אוישי מצטער על ההומור הדפוק:) וסגנון הכתיבה למתחילים.. אחרי הכל כל העבודה הזאת שכתבתי הייתה מיועדת לעזור למתחילים בנושא. אז זה לא ספציפי אליכם, אתם לא מתחילים! אל תצעקו אליי... חח אוהב אתכם! שי.
 
למעלה