תרגיל הגנה בסיסי ללימוד תנועה

[daskaliano]

תרגיל הגנה בסיסי ללימוד תנועה

תרגיל תנועה בסיסי ללימוד הגנה והתקפהץ מטרתו למנוע מהיריב לגעת בך וכן להצליח לגעת ביריב. המטרה לא לבצע חסימות אלה להתרכז בטווח הרחוק בתנועת רגליים. http://www.youtube.com/watch?v=7T4uAYSkwGs

 

[daskaliano]

מלמדים את "הילד" לעבוד על האגס

http://www.youtube.com/watch?v=3Vn1gTJT8HY&feature=channel_video_title

 

[daskaliano]

דריל הגנה מלא בידיים חשופות

מטרתו לחבר את התנועה פנימה והחוצה כדי לא לקבל מכות יחד עם תנועות החסימה לתרגיל קרב משולב ביד פתוחה כדי לתת למתאגרפים תחושה של מעט לחץ במידה הנכונה תוך שמירה על הטכניקה גם של תנועה וגם של חסימות. http://www.youtube.com/watch?v=B6MrTxsfucQ&feature=channel_video_title

 

[muaythai]

תודה רבה ידידי,

אתה לא מפסיק להפתיע כל פעם מחדש. המשך כך! לילה טוב. בברכה, ארז שוקרון.