תרגיל מתיחות.
קיים תרגיל מתיחות בו יושבים בישיבת משוכה ונשכבים לאחור, תוך כדי מתיחת הברך המקופלת לרצפה. האם תרגיל זה מיותר וגורם נזק לברך או שאין נזק והמתיחה חשובה? אני יודעת שאנשים הסובלים מכאבים בברכיים סובלים בעת ביצוע התרגילים הללו (גם אני) אולם ילדים בריאים עושים את התרגילים בקלות ואפילו אינם צריכים ללחוץ את הברך לרצפה משום שהיא מגיעה לשם לבד. אציין כי קיבלתי תשובות סותרות ממספר מדריכי ספורט ואני מבקשת ליישב את העניין. אגב, מדובר בתרגילים הנעשים בשעורי ג´ודו.
קיים תרגיל מתיחות בו יושבים בישיבת משוכה ונשכבים לאחור, תוך כדי מתיחת הברך המקופלת לרצפה. האם תרגיל זה מיותר וגורם נזק לברך או שאין נזק והמתיחה חשובה? אני יודעת שאנשים הסובלים מכאבים בברכיים סובלים בעת ביצוע התרגילים הללו (גם אני) אולם ילדים בריאים עושים את התרגילים בקלות ואפילו אינם צריכים ללחוץ את הברך לרצפה משום שהיא מגיעה לשם לבד. אציין כי קיבלתי תשובות סותרות ממספר מדריכי ספורט ואני מבקשת ליישב את העניין. אגב, מדובר בתרגילים הנעשים בשעורי ג´ודו.