10 קילו מיותרים

[MoRunner]

10 קילו מיותרים

איךךךךךךךךךך בשנתיים האחרונות פשוט לאט לאט עליתי ממשקל ממוצע של 50, ל 60. אני בת 27. 1.60. עם מבנה קטן. עכשיו יש לי כרס מעצבנת וירכיים שהעלו את המידה שלי ל 38. איך מורידים???

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

10 קילו

לא ממש מיותרים וגם מיד 38 היא לא ממש מיותרת, אם אינך עושה פעילות גופנית אז זה הרגע להתחיל ובכל מקרה גשי לייעוץ מקצועי אצל דיאטנ/ית שיעריכו את מצבך ויחליטו יחד איתך על תוכנית טיפול התאימה לך באופן אישי.

 

[MoRunner]

אני אעשה זאת

אני יודעת שהתזונה שלי לא מאוזנת.. אבל קשה להסתדר עם עבודה, ונסיעות ומסעדות. קשה קשה.

 

[LGOETA89]

גם אותי זה מעצבן

רק שהגובה שלי הוא 1.79 אני בת 16.1 והייתי מידה 36 ופשוט עליתי!!! נראה לי שכולם יצעקו עליי פה אם הם ישמעו כמה קלוריות אני אוכלת ביום אבל זה פשוט בשביל להרזות!!!!! וזה מצליח לי טוב מאוד, אני לא עושה פעילות גופנית כי אסור לי! והכי חשוב זה לשמור על המשקל.

 

[25lee]

למה אסור לך?

 

[LGOETA89]

כי אז יגידו

לי שזה לא טוב!!! ואני צריכה לאכול.