2 אימוני חדר כושר ביום.. יעיל?

guy895389

New member
2 אימוני חדר כושר ביום.. יעיל?

אפשרי 2 אימונים ביום? לדוגמא בבוקר אימון חדר כושר של חזה ויד קדמית ובערב גב ויד אחורית או רגליים וכתפיים..
 
למעלה