2 שאלות../images/Emo153.gif
שלום מאמנים רציתי להיתיעץ איתכם אז ככה: אני מתאמן בחדר כושר 4 פעמים בשבוע, התוכנית שלי היא ABC . רציתי לשאול אותכם אם באמת יש הבדל, שאני מתאמן 4 פעמים בשבוע, מאשר רק 3 פעמים? האם יהיו לי תוצאות יותר טובות,או שזה גם ככה אותו דבר? 2- רציתי לשאול גם בקשר לכפיפות בטן, רציתי לשאול אם כדי לי לעשות עם משקולת על הבטן? זה יותר טוב? אני שואל אותכם מפני שאני עושה 3 סטים של 80 ,כולל אלכסונים, ואני לא צוחק!!( בעזרת משקל יהיה לי יותר קשה...) תודה רבה לכם אשמח לתשובות .......
שלום מאמנים רציתי להיתיעץ איתכם אז ככה: אני מתאמן בחדר כושר 4 פעמים בשבוע, התוכנית שלי היא ABC . רציתי לשאול אותכם אם באמת יש הבדל, שאני מתאמן 4 פעמים בשבוע, מאשר רק 3 פעמים? האם יהיו לי תוצאות יותר טובות,או שזה גם ככה אותו דבר? 2- רציתי לשאול גם בקשר לכפיפות בטן, רציתי לשאול אם כדי לי לעשות עם משקולת על הבטן? זה יותר טוב? אני שואל אותכם מפני שאני עושה 3 סטים של 80 ,כולל אלכסונים, ואני לא צוחק!!( בעזרת משקל יהיה לי יותר קשה...) תודה רבה לכם אשמח לתשובות .......