גוש קטיף וגדיד לנצח
New member
2 שאלות!
אז ככה שאני מתאמן(מתח,שכ"ס,כפיפות בטן ועוד...)+במכשירים שבחד"כ אז אני דופק את הגמישות שלי? בכללי מותר להתאמן בפיתוח השרירים ואז ללא הפסקה להתאמן ביוגה? ועוד דבר אחרון-אני תמיד חצי שעה לפני יוגה אני לא אוכל שום דבר! לשתות מותר? אני אשמח אם תבהירו לי את נושא האוכל לפני היוגה גם בכללי...תודה מראש ב.ה.מ.
אז ככה שאני מתאמן(מתח,שכ"ס,כפיפות בטן ועוד...)+במכשירים שבחד"כ אז אני דופק את הגמישות שלי? בכללי מותר להתאמן בפיתוח השרירים ואז ללא הפסקה להתאמן ביוגה? ועוד דבר אחרון-אני תמיד חצי שעה לפני יוגה אני לא אוכל שום דבר! לשתות מותר? אני אשמח אם תבהירו לי את נושא האוכל לפני היוגה גם בכללי...תודה מראש ב.ה.מ.