#3 כוכבת הפורום #3

[נועה חורש]

#3../images/Emo41.gif כוכבת הפורום #3

במסגרת תכנית "ראיון עם כוכב", בה בכל שבוע יתראיין כאן בפורום כוכב עולה מתחום ההתעמלות, קבלו במחיאות כפיים סוערות את אופיר נצר בת 14, ממושב מולדת, מתעמלת בדרגת ג'וניור בהפועל עמק הירדן אשר חזרה היישר מאימון מפרך לראיון אישי בלעדי לפורום ההתעמלות. - שלום אופיר - היי - מה שלומך? - הכל טוב - איך היה האימון? - יחסית בסדר ... - על מה את עובדת? - על תרגילים לקראת אליפות ישראל - איך הולך? - פחות או יותר טוב... אני קצת פצועה :\ - אוי... מה קרה? - נחתתי לא טוב מסלטה קדימה על הקורה - ועיקמת את הרגל? - כן - ואת מתאמנת בכל זאת? - כן .. יש אליפות ישראל עוד חודשיים - מתרגשת? - קצת - מה התרגיל שאת מבצעת שאת הכי גאה בו? - דאבל בורג קדימה בקרקע - יפה! - תודה - ומה התרגיל שאת עושה, שאת הכי פחות אוהבת? - פליקפלאק סלטה על הקורה :\ - מה התרגיל שאת הכי רוצה לדעת לעשות? - דאבל טוויסט בקרקע - את עובדת על זה? - לא ממש... כי אני מתאמנת רק על תרגילים לתחרות - באיזה מקום את רואה את עצמך מדורגת בתחרות? - לא במקום גבוה... זאת רק השנה הראשונה שלי בדרגה ג'וניור ואני מתחרה מול בנות שכבר שנה שנייה - ואיך את מרגישה עם זה? - אמ.. בסדר... יש לאן לשאוף - מה השאיפה הכי גדולה שלך? - להגיע לתחרויות בינלאומיות - איך היחסים שלך עם המאמנים שלך? - יחסים טובים... אני מתעמלת יחידה של אותו מאמן - מי המאמן שלך? - בוריס.. הוא אימן את פאבל גופמן פעם - ואיך זה להיות מתעמלת יחידה של אותו מאמן? - לפעמים משעמם - אז איך את מפיגה את השעמום? - מתרגלים... - מה זה לפי דעתך מאמן טוב? - מאמן שחושב קדימה... לא על התחרות הקרובה אלא על עוד כמה שנים ... - איך זה בא לידי ביטוי? ולמה את חושבת שצריך לחשוב גם מעבר לתחרות הקרובה? - למשל, אני באה לאליפות ישראל פצועה ובגלל זה אני לא יעשה אלמנטים ברמה הכי גבוהה שני יכולה אבל אחרי שאני אחלים אני יעבוד קשה לתחרות יותר חשובה מזאת - לאיזו תחרות? - אני לא יודעת.. המאמן שלי מתכנן - ולא נראה לך שתחלימי עד אליפות ישראל? - לא חושבת - מה יש לך? נקע? - סוג של דלקת - מה ההורים אומרים על זה שאת מקריבה את הבריאות שלך למען ההתעמלות? - הם מנסים לטפל בזה ולעזור ... - איך? - משחות, דיקור סיני... - ואיך את מתמודדת עם הכאבים? - אין מה לעשות, זה חלק מהתעמלות - איפה עובר הגבול? האם יש מבחינתך קווים אדומים? - ברגע שאני לא יכולה לזוז חחח - עד כמה את מוכנה להקריב למען ההתעמלות? - את האמת שהרבה... כל עוד אני אוהבת את זה ונהנת זה בסדר אבל ברגע שאני אסבול אז אני אפסיק - אילו הייתה לך את האפשרות להחזיר את הגלגל לאחור, האם היית משנה משהו? - לא יודעת ... - למשל מבחינת מקום מגורים, מקום אימונים, גיל תחילת האימונים, הזדמנויות שהיו או טעויות כאלה ואחרות שעשית במהלך השנים - הייתי מעדיפה לגור במרכז... - למה? - כי יש שם יותר אפשרויות של קבוצות ותהיה לי אפשרות להתאמן בקבוצה... בעמק הירדן זה לא ממש אפשרי - למה לדעתך זה לא מתאפשר בעמק הירדן? - הרבה סיבות ... בעיקר בגלל שלא משקיעים בהתעמלות בנות באולם שאני מתאמנת בו - מה את רוצה לעשות כשתהיי גדולה? - לא חשבתי על זה - במה לדעתך את שונה, כמתעמלת תחרותית ברמה גבוהה, מנערות אחרות בנות גילך? - שאני בקבוצה לבד.. - התכוונתי במה את שונה מנערות שאינן מתעמלות מנערות שאיתך בבי"ס למשל - אני עוסקת בספורט כל יום וזה דורש ממני לחלק את הזמן המצומם נכון - שיהיה לך המון בהצלחה ורפואה שלמה - תודה - נהניתי לשוחח איתך - אנחנו בפורום כמובן נמשיך לעקוב אחרייך האם יש עוד משהו שאת רוצה למסור/להגיד? אממ.. לא - תודה רבה - בכיף

 

[אמא לה3]

איזה חמודה!

שלום אופיר, רציתי לנצל את ההזדמנות ולשאול אותך עוד שאלות: 1. איך מתבטאים חיי החברה שלך? האם ניתן לקיים חיי חברה כשאת מתעמלת בדרגה גבוהה כל כך ועוד לבד בקב' הגיל שלך? 2. איך היחסים בינך לבין שאר הג'וניוריות המתחרות בארץ? 3. בתור נערה בגיל ההתבגרות האם יש השפעה על כך שאת מתאמנת אצל מאמן ולא מאמנת? האם את חושבת שמאמנת תהיה קשובה יותר? מבינה יותר? 4. מה מחזק אותך בריגעי משבר? תודה רבה על השיתוף בפורום, אין ספק שאת אחת המתעמלות הבולטות בארץ ואני מחזיקה לך אצבעות שתמשיכי ותגיעי הכי רחוק שאפשר!!!

 

[מתעמלת 13]

היי זאת אופיר תשובות

1. חיי החברה שלי בסדר גמור, אני מספיקה לפגוש חברות וללכת לפעילויות במושב. החברות מתחשבות ומתאימות את עצמן אלי. 2. אני בקשר טוב עם עינב קסנר מרעננה ועם שאר הבנות מרעננה,התאמנתי איתן שנה שעברה והיה כייף. לפעמים אני מדברת גם עם שאר הג'וניוריות בארץ. 3.השנה, החלפתי שלושה מאמנים. בהתחלה התאמנתי עם מאמנת שאימנה גם את הליגה ולא היה לה מספיק זמן להקדיש לי. גם הרמה שאלייה הייתי צריכה להגיע הייתה גבוהה מידי בשבילה. אחרי זה התאמנתי עם מאמן שעזב. ולבסוף קיבלתי את בוריס שאיתו אני מתאמנת היום והיחסים שלנו מצויינים. אחרי הניסיון שהיה לי עם מאמנת אני יותר מסתדרת עם בוריס, שהוא מאמן. הוא לא מתערב בדברים הקטנים והלא חשובים, והוא מתחשב בי לא פחות ממאמנת ואולי יותר. 4. יש לי הרבה חברות טובות ומשפחה שתומכים בי ועוזרים לי ברגעי משבר.

 

[אמא לה3]

תודה על התשובות

שלושה מאמנים זה המון להחליף בשנה, אבל יפה שנמצא הפיתרון. כל הכבוד לחברות שלך על הנכונות להתאים עצמן אלייך!

 

[THE GYMNAST]

שלום אופיר

גם אני מתעמלת בגיל שלך, אבל אני לא מתחרה בתחרויות. לי דוקא קשה עם החברות הם לא מבינות שאני אוהבת את ההתעמלות ולא תמיד יש לי זמן אליהם. מה את עושה כשיש איזה מסיבה או על האש או הולכים לים כולם ואת לא יכולה כי יש לך אימון? זה לא מתסכל אותך? ותגידי, זה לא מוזר שיש מאמן גבר? הרי צריך לגעת בגוף שלך וזה קצת לא נעים שזה גבר (אני הייתי מתביישת נורא) איך את מסתדרת עם זה?

 

[adi5151]

אני כ"כ מבינה אותך

יש בנות בכיתה שלי כשהן קובעות יציאה לסרט\לקניון ואני אומרת להן שיש לי אימון אז הן אומרות לי אוח עוד פעם את והאימונים שלך?! במה זה תורם לך?! הן לא מבינות שאני באמת אוהבת את זה וחבל..!

 

[Tammie]

גם אני בהחלט מבינה

בספר מחזור שלי מהתיכון, המשפט המאפיין אותי היה "אני לא יכולה, יש לי אימון". אמנם זה היה כי התאמנתי פעמיים בשבוע והדרכתי עוד פעמיים. אני מתארת לעצמי שכשמתעמלים בתחרותי זה אפילו יותר קשה.

 

[Xx ofek xX]

לי יש שני מאמנים גברים

והם אף פעם לא נוגעים באף אחת מהבנות, אפשר לשמור בצורות אחרות (גומיות, יותר הכנות לתרגיל...)

 

[Tammie]

אני לא כל כך רואה מה הבעייה

בזה שמאמנן יגע במתעמלת. אם מדובר בסיבות דתיות- מתעמלת ששומרת נגיעה, זה דבר אחר. אבל בסך הכל- אני מאמינה ביושאר המקצועי של המאמנים, וכל עוד הנגיעות נעשות לשם שמירה ועזרה בלבד אני לא רואה בזה בעייה. גם מאמנת אישה יכולה לגעת במתעמלת בצורה לא נאותה. אצל גברים הנושא באמת קצת יותר רגיש, אבל באמת- אם מאמן יעזור למתעמלת בפליק פלאק, או יתקן לה את הפויינט זה ניתפס כבעייתי? אני מאמינה שיש דברים שכן באים רק במגע- למשל ילדה שלא נוחתת על הרגל הנכונה אחרי עמידת ידיים, אחת הדרכים היא לגעת לה ברגל ולהגיד לה תוך כדי שזו הרגל הנכונה לנחות עליה. עצם הנגיעה עוזרת לפתח תחושה מסויימת וברור הפעמים עוזרת לפתור את הבעייה.

 

[Xx ofek xX]

לא התכוונתי בכלל-בכלל לא נוגעים

תיקונים קטנים ברור שאין בעיה אבל באלמנטים שצריך ממש להחזיק את כל הגוף למתעמלת משתמשים אצלנו בגומיות, האמת שזה הרבה יותר מגניב

 

[adi5151]

כן!

כל מגע עם גבר ביהדות אסור עד החתונה זה לא משנה עם זה המאמן שלה או לא... אישית לא היה נוח לי אם המאמן יתקן לי את הפוינט..

 

[adi5151]

תלוי..

אם היא דתיה או לא XD

 

[orelushg]

וואי אני חייבת להגיד משו לגבי הקטע הזה....

עדי אני גם דתיה ואני מתאמנת בהדר יוסף פעם בשבוע עם מאמן תותח. אני שומרת נגיעה, אבל אני לא רואה בעיה בכך שהוא שומר לי ועוזר לי - זה העבודה שלו נטו, לא שום דבר אחר... אבל כל אחת והתחושות שלה

גמלי בהתחלה לא היה כזה נעים, אבל יש דברים בהם מאמן גבר עדיף על אישה.... סבלות כבר אמרנו?! חחח... בכל מקרה עדי - שיהיה המונמון בהצלחה בהמשך אני בטוחה שאת תגיעי רחוק!!! את נשמעת מדהימההה!!!! מתה לראותותך מתישו.... אוראלי

 

[adi5151]

גם אני חייבת לראות אותך !! ♥ את תגיעי למפגש פורום ?! יש לך פייסבוק ?

 

[orelushg]

מה השאלה?!?!

ברור שאני באה למפגש!!! אני מתה לראותותך

חחח.. ראיתי ת'הודעה פה כבר אחרי שאישרתי אותך בפייס

אז אמממ נראלי שיש לי פייס... חחח... עזבי השעה כבר קשה לי... חחחח... ל"ט

 

[אמא לה3]

אופק!

אפשר הסבר לגבי ה"גומיות"??? וכן, זה נכון שאפשר ללמוד התעמלות גם ללא "שמירה" על מתעמלת, אבל אני מוצאת את העיניין מייגע ומאט מאוד את קצב ההתקדמות.

 

[Xx ofek xX]

../images/Emo26.gif

http://www.youtube.com/watch?v=6Du9tD-J3jw אני חושבת שהגומיות דווקא הרבה יותר נוחות משמירה של מאמן\מאמנת

 

[אמא לה3]

וואו! את זריזה ../images/Emo51.gif

בכל מקרה, העבודה עם החגורה/ריתמה, אכן טובה אך בהרבה מיקרים היא אינה יעילה. כמו (סתם לדוגמא) לימוד עמידת ידיים/גלגלון/ גשר רגל רגל... בכל תרגילי הבסיס של ההתעמלות אין אפשרות או צורך להשתמש בחגורה...

 

[Xx ofek xX]

באמת לא משתמשים בזה בשביל תרגילי בסיס

רק בשביל תרגילים יותר קשים, אני עושה על זה רק סלטות קדימה בנתיים, יש ילדות בקבוצה שלי שלומדות על זה פליקפלאקים.. הנבחרת משתמשת בזה הכי הרבה כי הם עושים תרגילים יותר קשים