5 שבועות אחרי הניתוח - מצב סטאטי

[Tlee]

5 שבועות אחרי הניתוח - מצב סטאטי

עברתי את הניתוח לפני 5 שבועות.
ירידה של 7 ק"ג בתקופה זו (מאכזב

).
מתקשה מאוד לשמור על סדר יום בעבודה ולאכול כל שעתיים שלוש.
לא מצליחה לשתות מספיק.
חוששת מאוד שלא אצליח לסגל אורח החיים חדש ושאגרר שוב להרגלים הישנים.
חשבתי להצטרף לקבוצת תמיכה - אולי זה יעזור...
האם מישהו מכיר קבוצת תמיכה בצפון (גליל מערבי) ?

ליהיא

 

[ליבי3617]

היי

השאלה היא כמה יש לך לרדת קודם כל, כי אם מדובר ב 30-35 ק"ג אז הקצב סביר בהחלט.
לשתות זה אומר לעבוד בזה. לשים בקבוק לידך וללגום כל הזמן. גם אני - 6 שנים אחרי - צריכה לעשות את זה או שבאמת אשכח את עצמי.
אותו דבר לגבי אוכל. תכיני לעצמך משהו ממש קטן (כי בותק שלך את לא אמורה לאכול ארוחות ענקיות) כמו מעדן וממש תעשי הפסקה לאכול אותו.
5 שבועות אחרי ניתוח אני מתארת לעצמי שאין לך ממש חשק לאכילה ואין תיאבון. ככה תבטיחי שאת אוכלת כל 3 שעות כמו שצריך.

בצפון אני מכירה את נעמה כפרי שהיא מצויינת.

יש לה אתר ותוכלי ליצור איתה קשר כאן.
אגב, היא יוצאת אחרי החגים לחופשת לידה אז ממליצה לך ליצור איתה קשר בהקדם ואולי היא תוכל לעזור לך לפני.

סלחי לי על חוסר הידיעה שלי בגיאוגרפיה של מה זה אומר גליל מערבי ומה יש שם באיזור

אולי יעל הצפונית מכירה יותר.

בהצלחה!

 

[יעל הצפונית 1]

תמיכה בצפון

אני אמנם מהגליל העליון, ולצערי לא מכירה קבוצת תמיכה באזור. על הגליל המערבי לא יודעת. אולי שמעתי בזמנו על משהו בכרמיאל. לא בטוחה. ניתן לברר זאת.

 

[סמדש]

קבוצת תמיכה בצפון - כרמיאל

ליבי רציתי להזכיר לך שמתארגנת קבוצת תמיכה נוספת בכרמיאל ע"י קופ"ח כללית ברשותה והנחייתה של מגי וולוביץ דיאטנית האזור. הקבוצה הקודמת סיימה 10 פגישות מעניינות ומאלפות וחלק ביקשו להמשיך.
די ליצור קשר עם קופח כללית חבצלת בכרמיאל.

 

[גלית 1967]

את עוד יכולה להתארגן -אני לוקחת איתי

בקבוק וגם כוס מיים גדולה בעבודה וזה תמיד אצלי בתיק ועל השולחן.
בעבודה אני לוקחת תיון בכל מיני טעמים ועושה לי תה בלי כלום וככה יותר טעים למרות שכבר אין לי בעיה עם המיים.
ובעבודה תשתדלי לקחת אפילו משהו קטן-קצת קשה לעזור ממש כשלא יודעים בדיוק מה סדר היום שלך.
תמיד את יכולה להגיד שאת אחרי ניתוח וחייבת לאכול.