HYPOGYCEMIA
סליחה - זה מאד ארוך.
האנגלית הוא אחרי התרגום של גוגל...
http://forums.cysticfibrosis.com/me...d=64893&highlight_key=y&keyword1=HYPOGLYCEMIA
היפוגליקמיה ו CF
מעמיק חינוך> סוכרת סיסטיק פיברוזיס
קרול מ Brunzell, RD, CDE
היפוגליקמיה היא מצב של רמות הגלוקוז בדם נמוך (נמוך מ 70 מ"ג / ד"ל או 3.9 mmol / L). היפו אומר נמוכה, glycemia מתייחס לרמה של גלוקוז (סוכר) בדם. היפוגליקמיה יכולה להתרחש כסיבוך של מחלת הסוכרת, כתנאי בפני עצמו, או בשיתוף עם הפרעות אחרות. מאמר זה דן היפוגליקמיה אצל אנשים שיש להם סיסטיק פיברוזיס (CF), אך שאינם סובלים מסוכרת ולא לקחת אינסולין. אם אתה מפתח היפוגליקמיה, יש להקפיד לטפל בו באופן מיידי בהתאם.
מתי ומדוע היפוגליקמיה להתרחש? היפוגליקמיה יכולים להתפתח במהירות. שני סוגים עיקריים של היפוגליקמיה אצל חולי CF שלא לוקחים אינסולין הם:
1. צום היפוגליקמיה. סוג זה של רמת הסוכר בדם נמוכה מתרחשת דבר ראשון בבוקר לפני ארוחת הבוקר. בדרך כלל, חנויות הגוף גלוקוז במשך היום ומשחרר אותו לילה לאט כדי להגן עליך מפני גלוקוז נמוכה בדם בזמן השינה, בנוסף לספק לגוף את מקור האנרגיה הדרוש בזמן מהיר. אם רמת הסוכר שלך חנויות מתרוקנים, אתה יכול "נגמרים" לילה ויש להם גלוקוז נמוכה בדם בבוקר. זה נפוץ בעיקר אצל ילדים וגם אצל מבוגרים עם CF שנמצאים בתת משקל.
2. תגובתי היפוגליקמיה. בדרך כלל יש איזון הדוק מאוד בין שמרו על רמת הסוכר בדם והאינסולין בדם. כאשר רמת הגלוקוז בדם מתחילה לעלות, כגון לאחר אכילה או שתייה, לבלב של הגוף צריך מיד להפריש את הכמות הנכונה של האינסולין על מנת להביא את רמת הסוכר בדם עד נורמלי. כאשר רמת הסוכר בדם מתחיל לרדת, הפרשת אינסולין צריך להפסיק.
אצל אנשים עם CF, לבלב פגום ולא עובד ביעילות. כאשר רמות הגלוקוז בדם מתחילים לעלות, הלבלב אינו מיידי "בעיטה" להפריש אינסולין רמות הגלוקוז בדם להיות גבוה מדי. כאשר הלבלב אינו סוף סוף להגיב, הוא מגיב כשורה כלפי רמת גלוקוז גבוהות בדם מפריש אינסולין רב מדי, גורמת גלוקוז נמוכה בדם. בדרך כלל זה קורה בערך 2 שעות לאחר ארוחה עשירה בפחמימות, והוא נפוץ במיוחד לאחר ארוחת הבוקר.
מהם התסמינים של היפוגליקמיה? היפוגליקמיה אצל אנשים שאין להם סוכרת היא קלה בדרך כלל, אינו מסוכן, והוא לטפל בקלות עם אוכל. דם תקין רמות הגלוקוז נע בין 60 mg / dL (3.3 mmol / L) עד 120 mg / dL (6.6 mmol / L). אנשים עם היפוגליקמיה יש בדרך כלל רמת הסוכר בדם קריאה של פחות מ 60 mg / dL (3.3 mmol / L).
דם מתון גלוקוז נמוכה עלולה לגרום מהתופעות הבאות. אתה עלול להיתקל רק חלק מהסימפטומים הללו, הסימפטומים יכולים להשתנות במידה רבה מאדם אחד למשנהו.
. אי יציבות
. חולשה
. מיוזע
. סחרחורת
. דפיקות לב מואצות
. דחף פתאומי לאכול
. כאב ראש
. בחילות (קלקול קיבה)
. צבע חיוור
. נמנום או עייפות
. חרדה או התנהגות שינויים
. חוסר תחושה או עקצוץ בשפתיים או קצות האצבעות
. עצבנות
איך אני מזמין את פרק היפוגליקמיה?
גלוקוז קלה דם נמוך בדרך כלל פותר במהירות עם הטיפול הנכון. המטרה היא להביא את רמת הגלוקוז שלך. אחת הדרכים להגדיל את רמת הסוכר בדם היא לאכול מזון המכיל פחמימות (סוכרים ועמילנים).
פחמימות הוא מקור תזונתי העיקרי של הגוף לגלוקוז, ולכן תמיד לבצע סוג מסוים של פחמימות איתך לכל מקום שאתה הולך. מזונות המכילים פחמימות כוללות:
. עמילנים, כגון לחם, דגנים, ודגנים
. ירקות עמילניים, כגון תפוחי אדמה, אפונה ירוקה, ותירס
. קטניות, כמו עדשים
. חלב ויוגורט
. פירות ומיצי פירות
. מזונות ומשקאות שנעשו עם סוכר
האגודה האמריקאית לסוכרת ממליצה על חינוך וטיפול של היפוגליקמיה כדלקמן:
. אם אפשר, לבדוק את רמת הסוכר בדם שלך. נתקלת גלוקוז נמוכה בדם, אם תוצאות הבדיקה הן פחות מ 60 mg / dL (3.3 mmol / L) או שיש לך סימפטומים אך אינם מסוגלים לבדוק את רמת הסוכר בדם שלך.
. לאכול או לשתות משהו המכיל 10 עד 15 גרם פחמימות. דוגמאות של 15 גרם של פחמימות הם 3 עד 4 טבליות גלוקוז, 1/2 כוס (4 גרם) של רגיל (לא דיאט), סודה מיץ, קול, עוזרו, לימונדה או פירות אגרוף, 1 כוס (8 גרם) של חלב, 1 חתיכה בינונית פירות טריים, 2 כפות צימוקים, 4 כפיות סוכר, 7-8 סוכריות מציצה.
. לחכות לפחות 15 דקות לפני שאתה אוכל שוב לבדוק שוב רמת הסוכר בדם שלך. אם הרמה עולה על 60 גרם / ד"ל (3.3 mmol / L) התסמינים השתפרו, יש לך טיפול גלוקוז נמוכה בדם שלך בהתאם. אם הרמה עדיין פחות מ 60 mg / dL (3.3 mmol / L), לאכול עוד 15 גרם של carbohdyrate כל 15 דקות עד רמת הסוכר שלך היא מעל 60 מ"ג / ד"ל (3.3mmol / L) לשכך את הסימפטומים שלך.
. אם לא יאכלו ארוחה בתוך 1 עד 2 השעות הבאות, ייתכן שיהיה עליך חטיף עם כ 15 עד 30 גרם נוספים של פחמימות, כדי למנוע עוד ירידה רמת הסוכר בדם.
כיצד ניתן למנוע היפוגליקמיה?
כדי למנוע היפוגליקמיה:
. לאכול שלוש או יותר ארוחות ביום, בנוסף חטיפים קטנים במהלך היום.
. נסה לא לחכות זמן רב יותר מאשר 2 עד 3 שעות כדי לאכול ארוחה או חטיף.
. כוללים סוג מסוים של פחמימות עם כל ארוחה. אכילת מזון המכיל פחמימות לאורך כל היום עלולה למנוע גלוקוז נמוכה בדם התרחשות.
. נסו להימנע מאכילת כמות גדולה של מזון המכיל פחמימות פשוטות בבת אחת. כך, למשל, לנסות להגביל לאכול או לשתות כמויות גדולות של משקאות ממותקים (סודה או מיץ), סירופים, או סוכרים פשוטים המצויים קינוחים, ממתקים, ג'לי, ריבות, וריבות בארוחה אחת או חטיף. אלה עלולים לגרום הגלוקוז בדם לרדת במהירות. נסו לאכול יותר פחמימות מורכבות (עמילנים, לחמים, דגנים, פסטה) או פירות שלמים ולא מיץ פירות.
. נסו לאכול סוגים שונים של מזונות על ארוחות וחטיפים. תוכל למצוא כמה שילובים של מזונות עובד טוב יותר מאחרים במניעת גלוקוז נמוכה בדם.
. להגביל או למנוע שתיית משקאות אלכוהוליים על בטן ריקה. שתיית אלכוהול על בטן ריקה יכולה להוריד את רמת הסוכר בדם. תמיד לשתות אלכוהול עם ארוחה או חטיף המכיל פחמימות (לדוגמה, פופקורן, קרקרים, בייגלה).
. הימנע משקאות ומזונות המכילים קפאין. קפאין יכול לייצר אותם סימפטומים כמו היפוגליקמיה.
. לאכול פחמימות בעת פעילות גופנית. נסו לאכול 15 גרם פחמימות (ראה לעיל) לפני, במהלך, או לאחר פעילות גופנית במשך כל 30 למושב 60 דקות.
אם צום היפוגליקמיה, יש להקפיד לאכול ארוחה קלה לפני השינה טובה לעבוד על שמירה על משקל גוף תקין.
לדבר עם הצוות המטפל
לדבר עם אנשי הצוות המטפל, במיוחד דיאטנית במרפאה שלך. דיאטנית שלך יכול לעזור לך לבחור מזון המכיל פחמימות ולפתח דפוס הארוחה, כך שניתן למנוע מקרים היפוגליקמיה.
מאמר זה נכתב על ידי קרול מ Brunzell, RD, CDE, דיאטנית רשום מחנכת סוכרת מוסמך. היא נבדקה על ידי אנטואנט מורן, MD.
דם סוכר נמוכה (היפוגליקמיה)
Hypoglycemia and CF
In-Depth Education > Diabetes and Cystic Fibrosis
Carol M. Brunzell, RD, CDE
Hypoglycemia is a condition of low blood glucose levels (lower than 70 mg/dL or 3.9 mmol/L). Hypo means low, and glycemia refers to the level of glucose (sugar) in your blood. Hypoglycemia can occur as a complication of diabetes, as a condition in itself, or in association with other disorders. This article discusses hypoglycemia in people who have cystic fibrosis (CF) but who do NOT have diabetes and do NOT take insulin. If you develop hypoglycemia, be sure to treat it immediately and appropriately.
When and Why Does Hypoglycemia Occur? Hypoglycemia can develop quickly. The two main kinds of hypoglycemia in people with CF who do not take insulin are:
1. Fasting hypoglycemia. This type of low blood glucose occurs first thing in the morning before breakfast. Normally, the body stores glucose during the day and releases it slowly overnight to protect you from low blood glucose while you sleep, in addition to providing your body with a needed source of energy while you fast. If your blood glucose stores are depleted, you can "run out" overnight and have a low blood glucose in the morning. This is especially common in children and in adults with CF who are underweight.
2. Reactive hypoglycemia. Normally there is a very tight balance maintained between your blood glucose level and your blood insulin level. When the blood glucose starts to rise, such as after eating or drinking, the body's
