easy iron

easy iron

שלום לכולם,

אני צמחונית קרוב ל12 שנים, במהלך השנים דאגתי לתזונה נכונה אך בשנים האחרונות הפסקתי לעשות כך לצערי ומחפשת את הכדור ברזל שהכי מתאים עבורי, קניתי לאחרונה easy iron של חברת "לייף" לא רשום איך נוטלים את הכדור, מצוין רק ליטול אחרי האוכל, מישהו יודע האם גם פה לא לערבב מוצרי חלב תה וכדומה שעתיים לפני ושעתיים אחרי?


בתודה מראש,

בטי בם
 

ladybug6

New member
כל ברזל עדיף להפריד ממוצרי חלב, קפה וכו'

ועדיף לקחת עם ויטמין סי (פירות, גמבה, סלט) שעוזר לספיגת הברזל.
 
למעלה