Elevation Training Mask
ופירושו אימונים עם מסיכת אימונים (בדימוי למסיכת אב"כ).
החלטתי לכתוב לכם קצת על המסיכה ויתרונותיה לכאלו המעוניינים לשפר את הכושר גופני שלהם, למתחרים ואפילו סתם לכאלו המעוניינים לשרוף שומן רב יותר, להזרים כדורויות אדומות בקצב מהיר יותר לדם ולשפר את יכולת הנשימה במהלך האימון\קרב וכו' ..
אז היתרונות של מסיכת האימונים של לוחמים ה-UFC נועדה לשמש לכמה מטרות עיקריות :
1. העלאת סף האינאירובי במהלך האימון.
2. שיפור סיבולת לב הריאה בצורה משמעותית.
3. החלפת "גזים" ליעילים יותר במהלך האימון.
4. שריפת שומן מוגברת.
5. דימוי אימון מאסיבי על הר גבוה (צריכת חמצן נמוכה).
6. משפר את הריכוז המנטלי במהלך האימון\קרב.
7. מזרים כדוריות אדומות מהר יותר לדם ומפזר אותן בכל הגוף.
8. מתאים לענפי ספורט שונים, ולכאלו הרוצים להגיע ל"טופ" בענף בו הם עוסקים.
* המסיכה אומנם קצרה יקרה (90$ לא כולל משלוח), אך בהחלט שווה למי שרוצה לשפר את הישגיו, לכאלו הרוצים להתחרות ולהחזיק למשך זמן רב יותר מהיריב שלהם. המסיכה מגיעה עם שלושה מכסים, אשר כל אחד מהם ברמת קושי אחרת (אדום, כתום וצהוב). לאדום 3 פתחי איוורור, לכתום 2 ולצהוב 1 בלבד. ניתן להתחיל בהדרגה, ולהחליף לאחר משך זמן מסויים, עד שהינך מרגיש שהנשימה שלך קלה יותר, הכושר הגופני עלה בכמה וכמה רמות, ורק לאחר שהינך מרגיש שאתה יכול כמובן.
המסיכה מיועדת למגוון פעילויות כגון : אופניים, ריצות ארוכות\קצרות, אימון לאפות\פדים, ספארינגים, אימוני משקולות, כוח (משקל גוף), אינטרוולים וקרוספיט.
אני אישית רכשתי אותה, ואוכל להמליץ עליה בחום. כמובן שרצוי למי ששוב, חושב שהוא רוצה להכנס לתחום בו הוא עוסק בכל הכוח, ולהשיג את התוצאות הטובות ביותר תוך זמן קצר.
העלאתי תמונה של המסיכה, ומס' סרטונים בכדי שתבינו במה מדובר.
תהנו, ואם יש שאלות לגביה, אשמח לענות בשמחה.
בנוסף צירפתי לכם 2-3 סרטונים שתבינו במה מדובר ..
תהנו.
אוס.
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=lArOPsedpQo - סרטון דימוי של המסיכה עצמה לאימוני MMA וכוח.
http://www.youtube.com/watch?v=dfM9QvryxkY&feature=player_embedded - ילד בן 13 המכין עצמו לתחרות (ע"פ איך שזה נראה), מומלץ!
http://www.youtube.com/watch?v=HKmte76XV7c&feature=related - ועוד שיטה דומה שוונדרליי סילבה מתאמן בה.
חג שמח.
ופירושו אימונים עם מסיכת אימונים (בדימוי למסיכת אב"כ).
החלטתי לכתוב לכם קצת על המסיכה ויתרונותיה לכאלו המעוניינים לשפר את הכושר גופני שלהם, למתחרים ואפילו סתם לכאלו המעוניינים לשרוף שומן רב יותר, להזרים כדורויות אדומות בקצב מהיר יותר לדם ולשפר את יכולת הנשימה במהלך האימון\קרב וכו' ..
אז היתרונות של מסיכת האימונים של לוחמים ה-UFC נועדה לשמש לכמה מטרות עיקריות :
1. העלאת סף האינאירובי במהלך האימון.
2. שיפור סיבולת לב הריאה בצורה משמעותית.
3. החלפת "גזים" ליעילים יותר במהלך האימון.
4. שריפת שומן מוגברת.
5. דימוי אימון מאסיבי על הר גבוה (צריכת חמצן נמוכה).
6. משפר את הריכוז המנטלי במהלך האימון\קרב.
7. מזרים כדוריות אדומות מהר יותר לדם ומפזר אותן בכל הגוף.
8. מתאים לענפי ספורט שונים, ולכאלו הרוצים להגיע ל"טופ" בענף בו הם עוסקים.
* המסיכה אומנם קצרה יקרה (90$ לא כולל משלוח), אך בהחלט שווה למי שרוצה לשפר את הישגיו, לכאלו הרוצים להתחרות ולהחזיק למשך זמן רב יותר מהיריב שלהם. המסיכה מגיעה עם שלושה מכסים, אשר כל אחד מהם ברמת קושי אחרת (אדום, כתום וצהוב). לאדום 3 פתחי איוורור, לכתום 2 ולצהוב 1 בלבד. ניתן להתחיל בהדרגה, ולהחליף לאחר משך זמן מסויים, עד שהינך מרגיש שהנשימה שלך קלה יותר, הכושר הגופני עלה בכמה וכמה רמות, ורק לאחר שהינך מרגיש שאתה יכול כמובן.
המסיכה מיועדת למגוון פעילויות כגון : אופניים, ריצות ארוכות\קצרות, אימון לאפות\פדים, ספארינגים, אימוני משקולות, כוח (משקל גוף), אינטרוולים וקרוספיט.
אני אישית רכשתי אותה, ואוכל להמליץ עליה בחום. כמובן שרצוי למי ששוב, חושב שהוא רוצה להכנס לתחום בו הוא עוסק בכל הכוח, ולהשיג את התוצאות הטובות ביותר תוך זמן קצר.
העלאתי תמונה של המסיכה, ומס' סרטונים בכדי שתבינו במה מדובר.
תהנו, ואם יש שאלות לגביה, אשמח לענות בשמחה.
בנוסף צירפתי לכם 2-3 סרטונים שתבינו במה מדובר ..
תהנו.
אוס.
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=lArOPsedpQo - סרטון דימוי של המסיכה עצמה לאימוני MMA וכוח.
http://www.youtube.com/watch?v=dfM9QvryxkY&feature=player_embedded - ילד בן 13 המכין עצמו לתחרות (ע"פ איך שזה נראה), מומלץ!
http://www.youtube.com/watch?v=HKmte76XV7c&feature=related - ועוד שיטה דומה שוונדרליי סילבה מתאמן בה.
חג שמח.
