פינת הריפוי האישי לשבת

[צחי שוחט]

פינת הריפוי האישי לשבת

חברים וחברות יקרים.
אתם מוזמנים להעלות בשרשור הזה,
עניין שהייתם רוצים לפתור או לקבל התייחסות לגביו.
לפני השבת, זהו זמן נוח לשיתוף ופורקן קבלת - ריפוי, עצה, הכוונה ודעה,
זמן להכלה והטמעה.

מוזמנים בבקשה

שתהיה שבת נעימה לכולם.

 

[seelinewoman]

כעס

איך אתם רואים כעס?
השבוע אני כועסת מאוד, בעיקר על דברים שאינם בשליטתי.
מצד אחד אני כועסת ומצד שני אני שלווה וכנועה מהרגיל.
מקבלת את הדברים אבל די חסרת אונים.
לא יודעת איך לנוע לפעולה ואיך להבין את הכניעה הזאת.

 

[צחי שוחט]

הי סלין....

כעס הוא רגש שמאוד מעסיק אנשים, עד כמה שאני רואה.
באותה מידה גם רגש פחד.
הפחד בדרך כלל משתק והכעס מוציא משליטה.

הכעס באמת מופיע כשהדברים אינם כמו שאנחנו חושבים שהם צריכים להיות.
לאו דווקא שהם אינם כפי שהם צריכים להיות, אלא בראש ובראשונה הם אינם כמו שאנו חושבים שהם צריכים להיות.
וכפי שאת הצגת זאת - את כועסת כשהדברים אינם בשליטתך.

בעקרון, אפשר לנבור לעומק האנושי שלך ולבחון למה את כועסת - נגיד הפרפקציוניזם שלך שהוזכר כאן לפני כמה זמן.
ואז לשאול למה את פרפקציוניסטית ועוד ועוד.
מצד שני, בשתי מילים, הכעס בא כשאין קבלה.
אמנם את אומרת שאת מקבלת את הדברים. אבל כנראה שבמחשבתך, אבל לא בליבך....או יותר נכון לומר - במרכז האנרגטי של הלב.
במצב הזה, הרגש עובד ומייצר כעס.
כשהלב פתוח, אין בו כעסים והוא אינו מייצר אותם.

יפה שאת מזהה שאת שלווה עם כל הכעס. כלומר, הכעס לא מוציא אותך משליטה ומאיזון.
זה מצב מצויין לדעתי.
כלומר, את אמנם לא מקבלת את הדברים שיוצרים כעס (אפילו שאת אומרת שכן

), אבל כנראה שאת הכעס שלך את כן מקבלת.
זו הסיבה לדעתי שאת שלווה.
כמו לומר - נו אז אני כועסת

, אז מה?

שאלה - האם את מפרשת את שלוותך ואי הפעולה שנוצרת ממנה ככניעה?

הכניעה עליה את מדברת, בהחלט יכולה להיות, בחירה פנימית של חיות מתוך רכות.
החלטה פנימית כזו, אצל אדם שלא רגיל לפעול כך, בהחלט יכולה להתפרש ככניעה.

לדעתי, אולי כדאי למצוא סביבה בא את יכולה לפעול מתוך השלווה והרכות.
או ללמוד לפעול בתוך המצב הלא נוח בשלווה וברכות.
את הרכות הזו אפשר לתבל בכוונה חזקה, בטחון חזק, אהבה.
זו עוצמת הרכות

.

שאלה שנייה לסיומת זו:
האם את מרגישה כאילו את במרכז מעגל שמסתובב ומסתובב סביבך, כסחרחרה? האם דימוי כזה יכול לבטא את חוסר האונים שלך?

מקווה שנתתי כמה נקודות מתאימות להתייחסות

לילה טוב בינתיים

.

 

[seelinewoman]

נתת לי המון נקודות התייחסות

חומר למחשבה לשבת.

אשמח אם תרחיב על פעולה מתוך הרכות.
האם אתה מתכוון לעוצמת הרכות?
נתקלתי במונח הזה ועוד לא הבנתי מהו ומה עושים עם זה.
תודה.
שבת שלום.

 

[צחי שוחט]

הי, אני שמח.

לגבי עוצמת הרכות....
יש שיטת טיפול כזו, אבל לא התכוונתי אליה, למרות שהזכרתי את המושג במה שכתבתי.
התכוונתי לרעיון, כפי שהוא מתבטא באומנות הטאי צ'י.
הפעולה בטאי צ'י נובעת מתוך יציבה נכונה, מבנה נכון, שחרור, שקיעה וכוונה חזקה.
אולי אתה יכולה לקחת את היציבה, המבנה, השחרור, השקיעה והכוונה ולראות כיצד הם באים לידי ביטוי במושגים יומיומיים שלך.

בכל מקרה הנה אתר - עצמת הרכות.
אולי הוא יכול לתת לך רעיון.

כרגע אני לא יכול להיכנס לתפיסה שלי לגביו ולכתוב אותה. מתרוצצים סביבי

.
אשמח לחשוב עליו ולכתוב בהמשך.
אולי רק בראשון

.

בהצלחה ובנעימות בינתיים

.

 

[צחי שוחט]

מה עם השאלה ששאלתי אותך....

האם את מרגישה כאילו את במרכז מעגל שמסתובב ומסתובב סביבך, כסחרחרה? האם דימוי כזה יכול לבטא את חוסר האונים שלך?.

יש לך תשובה?

אם היא "כן", אולי אוכל לעבוד עם הדימוי האנרגטי הזה.

 

[ינוקא1]

זה דווקא תהליך חיובי מאוד.

הרבה יותר גרוע מלכעוס זה לא לקבל את הכעס.

כפי שצחי כתב , נראה שאת הכעס את דווקא מקבלת ומאפשרת לעצמך לכעוס שזה ממש

.

אז אני בעד שתאפשרי לעצמך לכעוס , רצוי שתשתמשי בכלי שלך , הכתיבה , כדי לעזור לו לצאת החוצה.
אפילו לכתוב באופן אינטואיטיבי כדי לעזור לו להשתחרר.

כאשר הכעס "ימצה את עצמו" , תצוף תחתיו תובנה חדשה.