שרון
?

שרון ל 1

New member
היי! אני פה...

פשוט בין בעלי לעבודה, הרבה זמן מחשב לא נשאר


עברו עלינו כמה ימים קשים, אבל כבר ממש משתפר

הוא סופסוף הבין שהוא לא סופרמן, ולא משנה כמה קוצים יש לו בתחת, וכמה בא לו לעשות הכל, זה לא אפשרי.
הוא קצת מבואס מזה שאסור לו עכשיו לעשות שום מאמץ גופני או להרים דברים חודש וחצי בערך. ואני בין הגב להריון...
אמרתי לו שאני אומרת תודה שזה קרה כשאני בשלב כזה שאני עוד מסוגלת לבצע הכל לבד, וטוב שזה לא קרה בחודש תשיעי...

לעומת זאת, הגב והבטן שלי רבים על צומי....

השינה שלי הופכת לגרועה יותר ויותר...

אבל התחלתי פיזיותרפיה, ונראה לי שזה דווקא הולך למקום חיובי.
והיום דיברתי עם חברה שהיא מדריכת פילאטיס, והיא אמרה שהיא תתן לי תרגילים לעשות בבית כדי לחזק שרירים חשובים.
אז נראה לי שיהיה בסדר


תודה על הדאגה, סליחה על ההיעלמות!
 
יופי!

יופי שאתם משתפרים. לא יופי שאת יותר כואבת. כם יופי על זה שהפיזיו מועילה. אני בטוחה שיהי היותר טוב

לגבי פילאטיס, רק הערה אחת. אם לא עשית פילאטידס לפני ההיריון, כדאי להיזהר. מדריכות הפילאטיס שלי נהגו תמיד במשנה זהירות ולא היו מוכנות לקבל לשליעור או להדרכה מי שהיא בהיריון ולא עשתה פילאטיס לפני.

מתי את חוזרת לכאן באופן רשמי?
 

שרון ל 1

New member
חזרתי כבר רשמית, אולי עם טיפה פחות נוכחות



ולגביי הפילאטיס - המדריכה מאד טובה, והיא רק תתן לי תרגילים מאד פשוטים לעשות בבית, לא אכנס לשיעורים המוסדרים. היא אמרה שככה אין בעיה.
וגם אם הייתי עושה ממש שיעורים - בטח הייתי עושה אחד על אחד, ואז זה גם פחות בעייתי.
 
למעלה