tushtushit11
את מרכישה כאילו הכל סוגר עלייך
מן תחושת מחנק
רוב הסיכויים הם שזה בגלל מה שאת עברת לאחרונה
בגלל שאת לא מספרת לאף אחד אז מצטברים לחצים
את חייבת לשחרר, לא חובה לדבר עם מישהו , את יכולה ללכת גם למקום שקט , מבודד ולצעוק\לרקוד\לבכות \לצחוק או כל דבר שיכול לעזור לך לשחרר לחצים - אל תדחי את זה - כרגע זה משהו שהגוף מנסה לסמן לך שאת חייבת לשחרר
באופן כללי שתדעי - ותקחי זאת כתור כלל - מצוקת הנפש - אם לא מטפלים בזמן הופכת להיות גם מצוקת הגוף
לכן זה מאוד חשוב שתטפלי בזה עכשיו
זה לטובתך בסופו של דבר
את תראי שתרגישי הרבה יותר טוב
לילה טוב ושבת שלום