מניסיון רב - מאוד קשה לרדת במשקל
מ-BMI30, למי שיש לו נטייה להשמנה.
זה לעשות ממש פרויקט בחיים - העצמה רגשית, פעילות גופנית כקו מנחה בחיים עם כל מה שצריך לעשות כדי להפוך אותה לקו מנחה בחיים שלך, וידע גדול מאוד מאוד בתזונה. רק פרויקט ברמה כזו יכול לתת לך את הכוח להפחית את כמות האכילה ולשנות את ההרגלים הלא נכונים (כמובן שקודם יש לזהות אותם! לדעת מה הסיבה להשמנה).
ניתוח לא עוזר לך לרדת מ-BMI30. הוא לא מיועד לכך ולא יודע לעשות את זה טוב.
כל מי שעשה ניתוח, ושומר על BMI פחות מ-30, עושה המון פעילות גופנית ומשגיח מאוד מאוד על מה שנכנס לו לפה, ועל מה שנכנס בכלל לבית. וגם עובר איזו העצמה רוחנית - קבוצת תמיכה, פסיכולוג, עזרה הדדית - כל אחד עם מה שמעצים אותו.
ניתוח זה לאנשים עם BMI40, 50, 60 שצריכים לרדת ל-BMI30. בהתחלה הם יירדו יותר, ויש גם כאלו שירדו ל-BMI20 ו-18 (פיתחו הפרעת אכילה לכיוון ההפוך! שדרגו את הפרעת האכילה החמורה שלהם...), אבל לאורך החיים (אם הם נורמלים ולא הפכו לאנורקטים ללא תקנה), הם יעלו במשקל ויהיו מלאים, עם עודף משקל מסוים - 5, 10, 15, 20 קילו ואפילו יותר, שהם ישמחו עליו כמוצאי שלל רב כל אימת שייזכרו איך הם היו נראים וכמה שקלו בעבר.
חוקי המדינה (משרד הבריאות) קובעים שמנתח לא ינתח אדם ב-BMI כמו שלך, כי זו עבריינות. כשם שזו עבריינות לכרות לך את 2 הרגליים במטרה שתורידי 30% ממשקל גופך, גם אם את מאוד רוצה ומוכנה לשלם פרטי לגמרי. כיוון שזה רצון לא שפוי, אסור למנתח להסכים.
עלייך לדעת שניתוח לא מיועד להורדה במשקל מ-BMI30, ואינו פותר את הבעיה שאדם עם השמנה צריך כל החיים לשלוט בתזונתו ובפעילותו הגופנית, ובעיקר בחשיבה הבריאה שלו.
לגבי זה שעברת את כל סוגי הדיאטות - ברוב המקרים זו הסיבה להשמנה שלך... כי BMI30 הוא לא נמוך, ואינו סתם עודף משקל קל. זה השמנה משמעותית.
כלומר כדי לרזות בבריאות ולשמור על התוצאה, צריך לא לעבור את כל סוגי הדיאטות, אלא רק את הדיאטות שנכונות לחיים ולא מזיקות למטבוליזם באופן שגורמות לגוף שלך להשמין בקלות ולרזות בקושי (ונראה לי שזה מה שקורה לגוף שלך היום. גם לגוף שלי, ולכולנו כאן).
כך שההמלצה לאנשים שצריכים להתמודד עם BMI30, היא ללמוד היטב את אורח החיים המומלץ לחולי סכרת, ולאמץ אותו בחום - כהרגל חיים לכל החיים. דיאטה שפויה ומועילה, שאפשר לחיות איתה כל החיים. וכמובן לקבל כל עזרה נוספת שעוזרת להם לעשות שינוי פנימי שמאפשר את ההתמודדות הזו.
ומי שלא מסוגל (גם אם רק כרגע) - צריך ללמוד להבין ש-BMI30 זה לא השמנה מחרידה, זה נראה בסדר גמור ברוב המקרים, ובוודאי שזה בסדר גמור לבן אדם שלא מסוגל לשנות את ההרגלים הנחוצים כדי לרזות. ברור שברגע שהוא יוכל לעבור תהליך פנימי שיאפשר לו לעשות שינוי כזה, כדאי לו לעשות כל מאמץ כדי לרדת במשקל.
אם את צריכה ייעוץ בנוגע להרגלי אכילה לא נכונים או כיווני מחשבה לגבי עקב האכילס שלך בהתמודדות עם הבעיה - את מוזמנת להתקשר אלי ולהתייעץ בי, במה שאוכל לעזור (בד"כ ברמה של שיקוף של המציאות והנחייה לכיוון עבודה). הייעוץ בהתנדבות, כמובן. טל' 03-5781855, אופירה, לא בשבת, להשאיר הודעה עם שם ומס' טלפון.
