יום כיפור לפנינו. אין ספק שליום צום ישנן משמעויות דתיות רחבות ועמוקות, אך מה המשמעות הפיזיולוגית ומה המשמעות האנרגטית? מאמר זה מציג את התפיסה הדתית שעומדת מאחורי השימוש בצום לצד היבטים מערביים וסיניים שונים. מזון הוא מקור הצ'י של הגוף. כיצד הצום משפיע על מערכות הגוף השונות? כיצד הוא משפיע על הצ'י ועל השן? אילו משמעויות יש לצום של יממה אחת? אילו חלק מן הנושאים הנידונים במאמר זה.
יום הכיפורים העומד בפתח מעורר את תודעתנו, יום הכיפורים נמצא בתוך תקופת הסתיו שבכללה מביאה איתה את דימוי השלכת הנושרת על הארץ, עלים המאבדים מצבעם עקב הצטמצמות נוזלי החיים על תוך עובי העץ וכך כמו אותו מאמין הנמצא בחיבור ובחרטה, חטאי הראווה נושרים מעליהם כב"תשליך"...
רגע לפני שאתם ממלאים את עצמכם בעוף ופחמימות, הרשו לנו להציג לכם אלטרנטיבה לארוחה מפסקת, טבעונית למהדרין, שתעזור לכם לצחצח את נפשותיכם המעונות: מרק ירקות עדין ונפלא, תבשיל אורז עשיר, סלט עמוס כל טוב ואפילו עוגה לקינוח.
לפי הרפואה המשלימה, הצום מועיל לגוף ומאפשר מנוחה למערכת העיכול.
לפני שמתחיל יום הכיפורים כדאי לאכול סעודה מפסקת הכוללת את כל אבות המזון ורק מעט מלח -
ומה כדאי לאכול אחריו כדי להחזיר אנרגיה לגוף?
ככל שאנו מתפתחים בתרגול המדיטציה שלנו, באופן טבעי אנו הופכים ליותר מודעים למה שמתרחש בתודעתנו. ברור לנו יותר מה אנו מרגישים ומדוע. אנו מתחילים לחשוף את חוסר-ההתאמות בחיינו, ומתחברים לחבלות ולפגיעוֺת של מערכות יחסים ישנות. אט-אט, אנו מסוגלים לקשור קצוות פרומים ולרפא את הפצעים. התרגול של מדיטצית סליחה הוא דרך נפלאה לרפא את כאב הפגיעות הישנות שחוסם את ליבנו ומונע מאיתנו לבטוח בעצמנו ולאהוב את עצמנו ואת האחרים. סליחה היא המפתח לפתיחת ליבנו, ללמידה מהשיעורים הכואבים של העבר על מנת לנוע אל העתיד ללא עיכובים.
