שלום לכולן/ם..
מזה שנים שלא הייתי פה, וחבל...
אבל ההתעסקות עם התנהלות של הטבעת, לא הייתה טובה לי,
הרגשתי צרוך לחיות ולזרום איתה..
אופירההיקרה הדריכ אותי 3 פעמים בטלפון..
ובזכותה למדתי להכיר את הטבעת, וללמוד לחיות איתה...
אחרי 3 וחצי שנים , הגיע הזמן שאשתף אחרים במסע המופלא הזה.
ואולי ילמדו אנשים מהשגיאות שלי, וימנעו מהם בהתחלה..
ובכן, לאחר שהגעתי לשמקל עצום של 114 קילו, בגיל צעיר צעיר, עם גובה של 1. 56..
פניתי באופן פרטי לד"ר אבינוח, ונותחתי..
הרגשתי את הטבעת רק שהגעתי לסגירה של 7..
וירדתי 10 קילו..
וניכנסתי להריון...
במהלך ההריון שמרתי, ז"א פתחתי מעט את הטבעת, כדי שאוכל לשתות
אבללא הקפדתי על תזונה בריאה.
כי אומנם הייתה לי טבעת בקיבה, אבל עיינים של שמנה.....
אז אכלתי רק מה שעבר...
לא היה טוב, לא חכם, ולא היטיב עם אף אחד...אופירה הטיפה לימוסר,
הסכמתי איתה, אבל.. לא היה לי כח ואנריגה ליישם את המלצות שלה..
ילדתי ילדון מקסים וחמוד.. וקטן..
לא הצלחתי להניק, כי מחוסר תזונה הברזל שלי היה נמוך, והגוף שלי לא יצר מספיק חלב..
תוצאה ישירה של זילזול חמור בעצמי ובבריאות שלי.
אבל הייתי נחושה מאד לרדת במשקל.
חודשיים אחרי הלידה
חזרתי לסגור
סגרתי בהדרגה
עד שהגעתי ל9 וחצי
ואז ירדתי בצורה דרסטית
ירדתיוירדתי
אבל פשוט צמתי ימים שלמים
ןאם שתיתי , הקאתי..
בלילות לא הצלחתי לשיון, הרוק היה עולה לי..
ממש סבלתי..
הסתכלתי במראה.. והייתי מקבלת כח לעוד יום של סבל..
שהגעתי למשקל של 70 קילו,
הרגשתי שאולי אהיה רזה
אבל אבלה ברזון מדהים בבית משוגעים..
ובזכות החומר הרב שקראתי פה בעבר,
והתובנות של אופירה
החלטתי כי אני עושה שינוי...
והלכתי בחיל ורעדה לפתוח..
פתחתי בבת אחת1 סיסי של
הרגשתי שזה הדבר הנכון לעשות
עליתי אומנם במשקל איזה 4 קילו..
ואז.. אז התחלתי פשוט דיאטה..
העפתי את כל הדברים שעוברים כמו גלידה, מיצים וופלים
והתחלתי ללמוד לאכול פלפל עוף, ...
קצת גבינה
אכלתי לאט
הקפדתי על הכללים..
התחלתי לעשות כושר..
התמכרתי למרקי ירקות וקיטניות
וראו איזה פלא..
התחלתי לרדת..עם טבעת משוחררת ולא אדוקה..
אומנם בהדרגה, לאט לאט
אבל חייתי!!!
האסלה לא ראתה את זיו גרוני ופרצופי המיוסר..
אני בטח לא מגלה לאופירה וקובי שום דבר חדש..
אבל חשוב לי שאנשים ידעו, שזה פשוט עובד!!!
המשכתי כך
עד שנעצרה הירידה..
ואז הלכתי לסגור.
סגרתי רבע...
ועוד רבע אחרי חצי שנה..
אחר י כמה חודשים, הרגשתי שזה מידי הרבה, פתחתי בחזרה..
הכל מדורג. לאט לאט
והכי חשוב. הבנתי כי הטבעת לא תעשה את העבודה
אם אני לא יעזור לה..
היא בסה"כ כלי עזר
ובלי מוטיבציה אולי ארזה אבל לא אהיה אישה בריאה...
כיום השלמתי ירידה של 53 קילו..
כואב לי שלא ישמתי את ההוראות של האכילה הבריאה מההתחלה..
חשוב לי שכולם ידעו
כי החיים עם הכלי עזר הזה שנקרא טבעת יכולים להיות טובים, קלים ויפים
אם רק רוצים
רוצים לעזור לעצמינו,
רוצים באמת לשנות אורח חיים
רוצים באמת לחיות טוב יותר
צריכים לעשות דבר ראשון שינוי בראש..
הקאוצר הקטן שיש סביב הקיבה שלנו
הוא דבר מדהים..
הוא יכול להיות אבל חרב פיפיות..
ואם לא נבין את כוחינו מול מגבלות הכח שלו...
לא עשינו דבר....
במבט לאחרו, חבל שלא כתבתי פה יותר
אולי אם הייתי קראת שוב ושוב כמה חשוב לשנות תזונה, לא לאכול רק מה שעובר
להקפיד על תזונה מאוזנת וביראה
להשקיע באוכל ובאכילה עצמה...
אולי החוויה שלי הייתה טובה ומשמעותית מההתחלה.
אבל עדיף מאוחר מלא כלום...
ובשנה האחרונה. אני והטבעת החברות הכי טובות
תמיד אהבתי אותה
אבל , בזמן האחרון, היא מחזירה לי אהבה
וזה כייף להרגיש שזה הדדי..
