אם קשה לך לכתוב את סיפור חייך מחדש, זה משום שאת לא מודעת לסיפור האמיתי. משום שאת לא מודעת לסיפור האותנטי של חייך.
כשאת מסתירה מעצמך דברים מעברך או לא פרשת את הדברים נכון, זה חוסר אותנטיות. את לא האני האותנטי שלך, את האני המזויף.
כשאת מכירה את כל הפרטים הקטנים האמיתיים ואת הנפשות הפועלות האחרות – ואת מודעת להם – אין לך קושי לכתוב אותו מחדש.
כשאת אותנטית, את עומדת על המשמר בנוגע לאנשים. את לא מאפשרת למישהו לבטל אותך.
חוסר יכולת לאינטימיות זה חוסר אותנטיות.
להטיל ספק בעצמך זה לא להיות אותנטית.
לא להטיל ספק בעצמך, זה להיות אותנטית.
כשאת הכי טובה ונחמדה לעצמך ואנשים אחרים מטילים בך ספק, זה לא נכון לך ולא אכפת לך מה דעתם עליך. תאהבי את עצמך ותדאגי לעצמך והכול יסתדר.
להיות בעלת יכולת וכושר להתמודד עם עימותים, זה להיות אותנטית.
האם שווה להישאר תקועה, לא לעשות דברים ולא לעבור דרך המקומות שיעשו את חייך לנוחים ונעימים יותר?
כדי להפסיק לרצות או לעשות דברים שלא טובים עבורך, את צריכה להרגיש ולחוות אותם כשאת בתוך העור שלך.
כשאת מבינה דברים רק בדרך אינטלקטואלית את מבולבלת, כי האינטלקט והרגש שלך רבים.
כשאת מבינה דברים רק דרך האינטלקטואל, את לא יכולה להפסיק לרצות דברים שאת רוצה דרך האינטלקטואל, ואת רוצה גם דברים שלא טובים עבורך.
כשאת אותנטית לבגדים יש חלק חשוב בהרגשה שלך כלפי עצמך. יופי חיצוני מגיע מבפנים, הוא לא מגיע מבחוץ. הוא מגיע דרך הרגשות. הוא מגיע דרך הרגשות כשאת רגועה, שלווה, לא משועממת ולא ריקה מבפנים.
יחד עם זה, כשאת מרגישה טוב עם עצמך שינוי יכול להתרחש גם מבחוץ כשאת משנה דבר גופני אחד, או עושה שינוי חיצוני אחד.
להיות אותנטית: אל תנסי להתאים את עצמך למקום שאת לא מתאימה לו. במקרים רבים זה סיפור חייך.
מקום שאת מתאימה לו, את לא צריכה להתאים את עצמך אליו, הוא פשוט מתאים. לכן אין צורך שתרגישי פחותת ערך כי את לא מתאימה למקום מסוים. זה פשוט לא זה.
כשזה קרה לך, זה משום שלא הרגשת ראויה למי שאת, ואז איבדת את דרכך. כשהרגשת ראויה למי שאת, מצאת את עצמך שוב.
להיות אותנטית זה להיות טבעית, זה להיות לפי טבעך האמיתי.
להיות אותנטית זה לטפל ברגשות שלך ולהיות אמיתית.
להיות אותנטית זה לחולל שינויים אמיתיים בחייך.
אם את רוצה להיות אמיתית ואותנטית, ואם את רוצה להמשיך בחייך, עליך להיות מרכז חייך.
כדי להיות אותנטית –
תשמחי באינדיווידואליות שלך. ככל שתרבי להשתמש בזה ולעשות זאת, כך גם האנשים שבחברתך יוכלו לעשות זאת.
אל תפחדי לעשות זאת. היי חסרת פחד.
כשאת אותנטית יש בך משהו שמתחבר לאינדיווידואליות, לכנות וליושר של אנשים אחרים.
את לא מתחברת לאנשים כשהם מנסים להגיד לך או לעשות אך ורק דברים שהם יודעים שאת מצפה מהם, וכשהם מתכוונים אך ורק לרָצות אותך. אנשים מהסוג הזה הם לא אנשים אותנטיים. הם מזויפים.
באותה מידה את לא מתחברת אליהם כשהם מנסים לשלוט בך.
אנשים שמצפים ממך להתנהג ככה, הם לא אנשים אותנטיים.
כשאת רוצה לומר למישהו את דעתך – בקשר למעשה שלו או בקשר להתנהגותו – לפני שאת מביעה בפניו את הדברים שלך, קודם צריך שהוא ירגיש ממך שאכפת לך ממנו.
חס וחלילה אל תדברי איתו על הדברים בהכללה. אל תאמרי לו, "כל אחד היה מרגיש ככה, או כל אחד חושב ככה, או כל אחד פוחד מזה" וכו'.
כשאת לא אותנטית, שינויים לטובתך יהיו קשים לך. בעוד שכשאת אותנטית שינויים לטובתך אמורים להיות הדברים הכי קלים והכי נעימים עבורך.
