הילד בפנימי זה אותו חלק שלנו שנמצא חי ובועט בתוכנו
מאז הילדות זה אותו חלק שלא צמח ביחד איתנו ונשאר
כפי שהוא היה בילדות המוקדמת שלו.
אותו חלק שבתוכנו שולט בהרבה מצבים רגשיים שאנחנו
עוברים כשהוא מרגיש מאויים כשהוא מרגיש מוזנח או ננטש
הוא "צועק" והצעקה שלו מתבטאת דרך זה שהוא מוריד אותנו
למטה ולא מאפשר לנו באמת לצמוח אותה צעקה באה לידי
ביטוי דרך חסימות שיש לנו דרך מצבים רגשיים שמתעוררים
אצלנו תוך כדי ניסיונות שינוי או צמיחה.
אותו ילד מנסה בעצם לשלוח לנו מסר ולומר לנו אני כאן אתם
נוטשים אותי אתם לא מתייחסים אלי אני חלק מכם אני החלק
הפגוע שבתוככם לכן חשוב מאוד כן להקשיב לו כדי שנצמח ביחד
כשאנחנו מגיעים לבגרות אנחנו למעשה מחליפים את ההורים שלנו
בטיפול באותו ילד - לכן חשוב שנחזק את החלק הזה וניתן לו הכרה
והכי חשוב אהבה והבנה שהוא לא לבד שאנחנו איתו ונצמח ביחד
ישנם המון מדיטציות שאפשר לעשות עם חיבור לילד הפנימי ואפשר
סתם לעשות מדיטציה עם עצמנו להיכנס לשקט הפנימי שלנו
ולבקש להיפגש אתו עם הילד הפנימי - והוא יבוא ואז אפשר לשאול
אותו מה בעצם יכול לעזור לו להרגיש טוב, איך אנחנו יכולים לתמוך
בו לחזק אותו לאהוב אותו להעריך אותו ועוד...
להתחבר לילד הפנימי זה חלק בלתי נפרד מההתקדמות שלנו וההתחזקות
שלנו לכן חשוב להתחבר אליו.
