הזיכרון שאליו מתייחסים רבות כמונח יחיד, מורכב למעשה מכמה סוגי ישויות השונות זו מזו בכמה מאפיינים[1].
לפי המודל, שהוצע לראשונה על ידי אטקינסון ושיפרין בשנת 1968, הזיכרון האנושי מורכב משלושה מאגרים:
זיכרון חושי, זיכרון לטווח קצר וזיכרון לטווח ארוך. מאגרים אלו מתארים את מסלול קידוד המידע בזיכרון, שהוא הפוך
למסלול השליפה של מידע מהזיכרון.
שלב ראשון: זיכרון חושי (זיכרון מיידי)
זיכרון חושי הוא מאגר בעל קיבולת בלתי מוגבלת שבו מידע הנקלט מהחושים נשמר באופן פסיבי ולא מודע לזמן קצר
ביותר בו ניתן לשלוף את המידע גם לאחר הסרת הגירוי המקורי. זמן זה מאפשר לתהליכים קוגניטיביים לסנן את הפרטים
החשובים מתוך שלל הגירויים מהסביבה, כך שרק המידע הנבחר עובר באופן זמני לשלב הבא של הזיכרון לטווח קצר
שלב שני: זיכרון לטווח קצר
בזיכרון לטווח קצר מאוכסנים באופן זמני פרטי מידע שהתקבלו מהזיכרון החושי והם מקודדים לרוב על בסיס צלילי-פונולוגי
המבוסס על השמיעה. מידע זה מיוצג על ידי שינוי הזמני שחל בפעילות החשמלית של נוירונים במסגרת תהליך הלמידה.
החזקת המידע בזיכרון זה מתבססת על החזקה פעילה של המידע במודעות ויש בה גמישות מסוימת בכמות המידע ובמשך
הזמן שאפשר לשמור אותו על ידי שינון. הוא יכול להתגבש כדי לעבור לזיכרון לטווח ארוך, אשר ממנו יוכל להישלף שוב לזיכרון
לטווח הקצר[1] בתהליך של היזכרות.
שלב שלישי: זיכרון לטווח ארוך
זיכרון לטווח ארוך הוא מאגר מידע לא מוגבל המכיל את המידע שעבר שינון מהזיכרון לטווח קצר. אין כל מגבלת אחסון לזיכרון לטווח ארוך,
כך שאדם (ואף בעל חיים) יכול להחזיק בו מאגרי מידע מדהימים בהיקפם. על פי רוב, המידע מקודד בזיכרון לטווח ארוך בקוד סמנטי המייצג
משמעות מופשטת והוא מאוחסן כחלק ממערך של זיכרונות ומידע שכבר היה קיים באותה מערכת זיכרון
קטע קטן מתוך ויקיפדיה
בכל אופן ידוע גם שכל הזכרונות שלנו בעצם מאופסנים בתת מודע/ד.נ.א שלנו ושם נמצאים כל הזכרונות גם מתקופות חיים קודמות שלנו
האם לדעתכם ולאחר שקראתם את מה שכתוב כאן יש מצב שאפשר למחוק זיכרונות? ואני לא מתכוונת להדחקה משום שהדחקה זה
לא מחיקה.
אני קוראת עכשיו ספר שטוען (אני בתחילתו) שזה ניתן ליישום מה אתם אומרים ?