קצרים ליום חמישי

[גמדים קטנים]

קצרים ליום חמישי

יאללה סופ"ש...

 

[perach22]

איזה כיף..

והיום מתחילה לחזור לפעילות,
יוצאים להליכה מהירה....
שיהיה סופ"ש כייפי

 

[susieada]

התוששות נהדרת! תהני!

 

[susieada]

אתמול טריינר. הבוקר עוד שחייה

נסחפתי אתמול ל50 דק' על הטריינר, במקום ה40 שתכננתי. עדיין, הכל באיזי, כמעט בלי להעלות דופק, אך סיבוב רגליים ושיחרור גב מקסים. ואחרי הפסקה של 3 שבועות בעקבות כאבים, הקאות ועייפות... הצלחתי לחזור למסג' שיאטצו עם דיקור ה"שבועי." כמה טוב לשחרר במיוחד את שרירי גב עליון, סביב השכמות!!

והבוקר היה אמור להיות לי עוד תור בבית החולים, אך התבטל ברגע האחרון, אז הלכתי לשחות עם חברה שהיתה אמורה לנסוע איתי לתל-אביב! ארוחת בוקר אחרי. בוקר מקסים!

והערב? המפגש הראשון של מפגשי הכנה לטריאתלון נשים!

יום נפלא לכולן!

 

[perach22]

איזה יופי... אימון של בריאות ופינוקים... |תו

 

[גמדים קטנים]

חוזרת למסלול

 

[susieada]

צריך אירועי ספורט רק לנשים?

כתבה נהדרת בשונג. חלק ראשון של שניים.
אביטל הירש ראיינה את גמדים קטנים, אמא לאינדיאנים וwonderMem
מחר חלק שני.

 

[מיז פמפרנל]

באמת כתבה נפלאה

תודה על הקישור

 

[יער יפעת]

כתבה בהשתתפותי על פציעות ספורט בנשים

חתומה על הכתבה אביטל הירש אבל רוב המילים הן שלי...

תיהנו

 

[גמדים קטנים]

כתבה טובה

אם כי קצרנית וחסר לי יותר תכל'ס... הייתי שמחה לקבל רשימת תרגילים "מומלצים לנשים", למשל.

 

[perach22]

קראתי היום, תודה על המידע...

 

[גמדים קטנים]

בגדי ספורט לילדים קטנים

מישהי יודעת איפה קונים דריי-פיט לפעוטות? לא שהאחיין שלי בן ה-5 הולך לעשות טריאתלון (למרות שאם יש ילד בן 5 שיכול לעשות זאת, זה הוא), אבל הוא מת על בגדי "ספורט" ויש לו יומולדת.

 

[ayeletb21]

H&M

נסי ב h&m, קניתי שם בקיץ הקודם.

 

[גמדים קטנים]

תודה!

בינתיים מצאתי באדידס - החל מ-80 ש"ח לחולצה. אין מצב שאני משלמת 80 ש"ח על מיני-דרייפיט!

 

[tom696]

try those

http://www.pai2000.com/document/68388,7703,263.aspx

http://bit.ly/1kCd8Yd

 

[גמדים קטנים]

תודה!!!