קצרים ליום חמישי

[גמדים קטנים]

קצרים ליום חמישי

הסופ"ש מריח טוב!

 

[גמדים קטנים]

ריצת חופש

העולם נראה גדול יותר כשאת בחופש. הוא פשוט... נראה פתאום. חשבתי שאולי העדשות שלי מלוכלכות אבל כשיצאתי לרוץ בים גיליתי פס זיהום עצום. אז לפעמים הוא גם נראה קצת מבאס. אבל לפחות הוא שם.
אז יצאתי לרוץ בים, ריצה טובה, כייפית, אפילו קשה. נראה לי שהרגליים טרם התאוששו מהאימון ביום ראשון!
ועשיתי דברים של חופש, כמו להפגש עם חברה, ולאכול גלידה, וקניות/כביסה/בישולים. והיה ממש טוב. עכשיו אני מוכנה לסופ"ש.

 

[אמא טובה לשתיים]

גם זה חשוב
אני לא רצתי היום
אולי אחזור ביום שלישי אועם מכנסי טייץ יותר צמודים עלי ואז אנסה לרוץ ביום ראשון

 

[טולה הורוביץ]

בהצלחה למתחרות בטריאתלון/ חצי מרתון המעיינות מחר!!

תהנו מלאן!

 

[הרגע שלפני I]

שת"פ תפוז - למה אני אוהבת תמרים

גילוי נאות – השתתפתי בפעילות נסיינים של תפוז בנושא אורח חיים בריא.
&nbsp
- אני אוהבת מתוק ותמרים זה יותר בריא מממתקים כי יש בהם סיבים, אשלגן ונוגדי חימצון ורק מעט שומן ונתרן
&nbsp
- נותן אנרגיה כשאין זמן לארוחה מסודרת בתור חטיף על הדרך, אחלה בוסט של אנרגיה לפני אימון או בטיולים וקצת משביע בלי להכביד על מערכת העיכול בארוחה שלמה.
&nbsp
- אוכל זמין בבית כי קל לשמור ולאחסן בלי שיתקלקל גם אם שכחתי ללכת לסופר השבוע.
&nbsp
- בניגוד לפירות יבשים אחרים הוא מתייבש באופן טבעי על העץ בלי תהליך יבוש תעשייתי וחומרים משמרים.
&nbsp
&nbsp
http://tmarim.org.il/