קצרים ליום רביעי

[susieada]

קצרים ליום רביעי

בוקר טוב (או כמו שהמאמן שלי אומר שעה הזאת - צהריים נעימים...)!

 

[טולה הורוביץ]

היום - יהיו 5 ק"מ מהירים והתארגנות לאילת

מחר 6:20 בבוקר אני על טיסה!
יאללה חצי מרתון מדברי בשישי

 

[susieada]

בהצלחה!

עם הנחישות שלך, תצליחי ותהני!
מרגש להיות חלק המרוץ הזה שמתקיים לפעם הראשונה!

 

[גמדים קטנים]

בהצלחה!

 

[perach22]

בהצלחה טולה, תהני...

 

[susieada]

בהצלחה לכל אלה שמשתתפים במרוצים ביום שישי!

מרתון המדברי
חצי מרתון תל מונד (שימי לב באתר שלהם לשינויים במסלול)
מחנות אימונים של כמה קבוצות
תהנו!!

 

[גמדים קטנים]

ומה שלומך?

 

[melon]

המון בהצלחה

ובהנאה.
תנו לרגליים לעשות מה שהן יודעות ולא לשכוח לחייך בסוף (וגם באמצע ...)
מחכה לשמוע חוויות וסיפורים

 

[גמדים קטנים]

לא הספקתי

הפרוייקט שלי עכשיו בעבודה משעמם ברמות על. סיימתי את המנה היומית והספקתי... לשטוף כלים.

ומה עם ריצה?
נו, לא נורא, יש קונג פו מחר.

 

[גמדים קטנים]

נותנים לך - קחי

בן הזוג הציע לי לצאת לרוץ לפני שהוא יוצא. האמת שלא התחשק לי, קר, גשם, רוח, ורחובות תל אביב בערב יכולים להעיק. בכל זאת יצאתי, כי הוא הציע. וכמובן שמאד נהניתי, מזג האוויר התחשב בי. 4 ק"מ ב-35 זה סוג של שיא שלילי... היו הרבה רמזורים ורצתי לאט. ועכשיו מחכה לו שיחזור ונאכל כבר!

 

[melon]

שימי רגע את השעון בצד...

פחות חשוב עכשיו.
התאווררת ? נהנת ? מזג האויר התחשב?
מעולה !

 

[גמדים קטנים]

אני מנסה...

באופן בסיסי אני לא טיפוס של שעונים אבל כרגע כל מה שמצליח לעודד אותי לרוץ עובד. לרבות "הישגים".

 

[tom696]

לפחות זה הכי במשהו..

(נאמר לי כשהגשתי באונ' את העבודה הגרועה והמופרכת ביותר שהגשתי מימי)

 

[טולה הורוביץ]

עדכון ריצת 5 ק"מ: 3 שיאים חדשים...

5 ק"מ ב-25:38.5 דק'.
מייל- 7:34.4 דק'
ק"מ 1 - 4:34.6 דק'
&nbsp
ועכשיו, מקלחת, ויאללה לארגן תיק.
&nbsp

&nbsp
ערב מגניב לכולכן

 

[Loony Moony]

סחתיין על השיא לק"מ

כמובן גם על השאר, אבל זה מרשים אותי במיוחד...
רספקט!

 

[perach22]

רגליים עם מנוע טורבו... שאפו!!

 

[perach22]

רק אני והאמונה שלי בעצמי יעזרו לי

ריצת צב, קלה, בלי יעד מוגדר בלי כיוון ומסלול מתוכנן, רק להרגע ולנצל היטב את ההפוגה שהסתיימה בגשם חזק בדיוק כשסיימתי, ונכנסתי למרכז ליד הבית... זהו אני מוכנה ליום שישי, הגעתי הביתה, והמתין לי מרק עדשים אדומות מהביל, מלא שום ובצל, עם קצת צ'ילי , ומעט לימון סחוט... ממממ חגיגה לחיך

משומה לא מצליחה להעלות כאן תמונות.. הייתי מגרה אתכן עם המרק שלי...

 

[גמדים קטנים]

כיף להיות מוכנה

בתיאבון!

 

[perach22]

תודה גמדים...

 

[טולה הורוביץ]

הי בהצלחה בחצי בתל מונד בשישי!!

שרפי את סוליות הנעליים