קצרים ליום שלישי

[susieada]

קצרים ליום שלישי

בוקר טוב!

 

[מור שלז]

שוב חולה

אתמול אפילו לא הגעתי לאימון שאני מעבירה
בחמש בבוקר שלחתי מערך אימון למתאמנים שלי, לאימון מדרגות שהם מכירים כבר ויכולים לעשות בצורה אפקטיבית גם בלעדי וחזרתי למיטה כולי רועדת ועם צמרמורות.

היום קצת יותר טוב, אבל עדין נחה בבית.

 

[ממה מיה]

רפואה שלמה ומהירה!

יום של פוך ותה, לפעמים זה טוב גם לנשמה.
תרגישי טוב.

 

[susieada]

אויש!! תרגישי יותר טוב!

לפחות המתאמנים מכירים את האמון על מדרגות ויכלו לעשות את אותו לבד. חיבוק!

 

[RunBel]

החלמה מהירה!

 

[גמדים קטנים]

אוי, תרגישי טוב

 

[tamark4]

תרגישי טוב !

 

[רצה רחוק]

תרגישי טוב!

מבאס לחלות שוב ושוב, לפחות המחלה המתינה עד אחרי הדזרט צ'אלאנג'.... החלמה מהירה!

 

[perach22]

אם את מאמינה מאקופונטורה

אולי המערכת החיסונית שלך תפסה חלושעס,
את יכולה לעשות טיפול חיזוק באקופונטורה, זה מאוד עוזר בתקופות כאלה,
אם תרצי אמליץ לך על מישו ממודיעין...
שווה לנסות

 

[ממה מיה]

על מי את ממליצה?

 

[perach22]

דרור יוסיפון, כיום במרכז אדמה בשילת מעל גלי

הוא טיפל בי לפני כ 14 שנה, דיסקים פרוצים, רגליים רדומות ולא הולכות ובריחה מודעת דקה לפני שהרדימו אותי לחדר ניתח.....
הקים אותי על הרגלים.
עברתי אצלו טיפולים קשים וכואבים מאוד, אבל ממש כמו בריצה... היה שווה את המאמץ..

 

[מור שלז]

תודה לכולכן

היום כבר יותר טוב.
אקופנקטורה זה רעיון טוב. יש לי את המדקר שלי פה ברמת השרון שאני מאוד סומכת עליו. אם זה ימשיך ככה אני באמת אלך אליו...

 

[perach22]

נהדר, הכי טוב שיש שיפור....

וגם שיש מישו לסמוך עליו...

 

[גמדים קטנים]

והפעם באימון האישי - לאן נעלמו שרירי הבטן?

באמת שלא ידעתי כמה שרירי בטן יש לי עד ההריון הזה, ועד שגיליתי שהם נעלמו. למרות שאני עובדת על זה הרבה יחסית (יחסית לכך שאני לא עושה כלוווום חוץ מהליכות) הם עדיין לא שבו. אתמול המדריכה רצתה שאעשה כמה תרגילים עם TRX שפשוט היו - לא. אין מצב.

 

[מור שלז]

שרירי בטן ב-TRX זה קשה!!!

ובינינו, אני נורא שמחה שכתבת את זה... אם אפילו את מאבדת שרירים (כמובן רק אחרי הריון של תשעה פלוס חודשים...), אז אני מרגישה קצת יותר טוב עם השרירים שלי שמקפידים להעלם תוך שבועיים

בהצלחה!

 

[גברת ע]

אומנם לא עברתי הריון ולידה לאחרונה

אבל אני מבינה אותך, פעם תרגילים מסוימים נראו לי PIEACE OF CAKE ובאמת היום כאלו, היום רק מלחשוב לנסות לבצע אותם יש לי דמעות בעיניים מרוב פחד.
אבל מפעם לפעם זה משתפר ומרגיש קצת יותר טוב

 

[אמא תאי תאי]

קיבלתי את הגרמין החדש.

סקרנית ביותר ללמוד אודותיו ולתפעל אותו.
אבל...מתקשה לפתוח אותו ביד אחת...

הגרמין החדש

 

[אמא תאי תאי]

מתנה מן המדבר

חוץ מזה היה מושלם בזרט צ'אלנג'.
וגם זה מתקבל ברוח טובה.
זה יכול (עלול) לקרות.
יעבור.

 

[מור שלז]

ועל זה אני לא מוכנה להגיד תתחדשי

אבל זו ההזדמנות לספר לך שוב כמה שההתמודדות שלך מעוררת הערכה.
היית כזו קולית אחרי הריצה, שפשוט קשה היה להאמין שיש שם שבר (למעשה, עד הרגע האחרון קיויתי שאולי זה בכל זאת לא שבר).

תרגישי טוב

 

[גמדים קטנים]

וואו, איזה סטייל

אבל נראה כואב נורא. כמה זמן עוד תענדי את הקישוט הזה?