קצרים ליום שלישי

[RunBel]

קצרים ליום שלישי

 

[RunBel]

עוד ריצה לאוסף

ריצה קצרה של 5 ק"מ ודי קשה- הרגליים היו כבדות וגם הנשימה.
בסופו של דבר ראיתי שיצאה לי ריצה מהירה, אבל אני לא כ"כ סומכת על המדידה הזו.
בכל מקרה, זה עמד בתיכנון שלי- להוריד טיפה את המרחק ולהעלות קצת את הקצב.
לסיום: עליה במדרגות (זה מעלה את הדופק הרבה יותר מהריצה. אני מסיימת גמורה)

יום טוב וספורטיבי לכולן!

 

[גמדים קטנים]

איך את מודדת?

 

[אמא תאי תאי]

מתאוששת ממירוץ עין גדי.

היום אימון עליות מקוצר. חששתי שאהיה עייפה, אבל עמדתי ביעד פחות או יותר. חוץ מהשטתחות קטנה על המסלול...שלמרבה המזל שלי עברה בשלום, מבלי לאתגר יותר מידי את היד שלי (המחלימה משבר...).
בשבת (החורפית?!) ארוכה בירושלים.

 

[גמדים קטנים]

טוב שנפלת טוב

 

[tamark4]

כל הכבוד

הבנתי שעשית תוצאה מדהימה ופודיום !

 

[בריצה קלה]

אימון עליות זה לא בדיוק מרשם להתאוששות..

כל הכבוד על המירוץ המוצלח בעין-גדי ועל המקום השלישי!

התאוששות מהירה ובלי נפילות בבקשה..

 

[ממה מיה]

לבד ביער

קבעתי עם מישהי לרוץ היום ביער. קבענו להיפגש עם כולם ב 5:30 בבקר ולצאת לריצה ב 5:40. הגעתי ב 5:30 והיתה קב' של רצים שבדיוק יצאה. חיכיתי כמה דק' ואז מישהו אמר שהוא חושב שהיא רצה איתם.. התלבטתי אם לחכות לקבוצה השנייה של הרצים (כולם מהירים כמו טיל) או לנסות לתפוס אותם..
בסוף יצאתי לבד בין שתי הקב', הקישקע רעדו קצת מפחד אבל כשהשמש שרחה הכל נרגע והיה משהו מיוחד בריצה הזו לבד עם הטבע.
באמצע הריצה התברר שהיא אחרה והיא מאחוריי כמה דק'.
חוייה מיוחדת אבל אני לא מתכוונת לאמץ אותה, יורת בטוח ונעים בשתיים! הפעם הצטיידתי במספר הטלפון של הפרטנרית כדי שלא תהיינה שוב אי הבנות

 

[גמדים קטנים]

באמת לא נעים

שונאת כשמבריזים לי בשעות האלה בבוקר (וגם אם יש מספר טלפון, לא תמיד נעים להתקשר...)
אז יופי שנהנית גם מהלבד.

 

[perach22]

בקרוב אצלי להצטרף אליך...