קצרים ליום שלישי

[מור שלז]

קצרים ליום שלישי

איזה כיף שתחילת השבוע ורק יום שלישי...

יום נפלא לכולן, וחופש נעים למי שעדין בחופש

 

[מור שלז]

שרירים תפוסים??? אני??? איזה כיף!

כן, באמת כיף.
נראה שסוף סוף אני מוצאת את הדרך לחזור לשגרת אימונים בתוך כל השגרה המטורפת שלי.
ריצה בכל הזדמנות - שעה וחצי בדרך לעבודה ביום ראשון, שעה וחצי הלוך ושוב כתוספת לאימון ים אתמול, והגוף כבר מתחיל להביע את שלו. פתאום נתפסו לי השרירים.

הזדמנות טובה לבדוק את התזונה שלי, להקפיד יותר, עכשיו שסוף סוף אני גם מצליחה להתאמן.

יאללה, אני בדרך לרכיבת אופניים קצרה, סיבובי רגליים לשחרור השרירים בדרך לעוד יום עבודה עמוס.

יום נפלא לכולן

 

[אמא לאינדיאנים]

הדברים שאת אוהבת

כיף שאת מצליחה להכניס את האימונים לאט לאט לשגרה המטורפת שלך. סיבובי הרגלים באופנים עזרו לשחרור?!

 

[גמדים קטנים]

ידענו שתצליחי

כמה טוב להרגיש את הגוף