חשיבות תזונה נכונה מתמידה....
בוקר הדר יוסף ללא כוחות... גם מד הדופק לא עבד אז הייתי אחראית ממש להקשיב לגוף להישאר בדופק נמוך...
ולמה חשיבות תזונה נכונה מתמידה? אתמול אכלתי ארוחת בוקר נפלאה ב8:00... ושאר היום עם 20:15... "לא הסתדר לי" לאכול ארוחות מסודרות, מאוזנות, מלאות, משביעות... (תפילה, טקס בר בת מצווה לילד המיוחד, הוראה בבית, אזכרה בבית העלמין (של תמר), הענקת המדליה של טרינשים השנה לתמר, הלוויה באותו המקום, לימוד אזכרה ברעננה..) בשבועיים האחרונים 4 אמהות של חברות נפטרו, בעל של עוד אחת והשבוע גם 4 אזכרות.. יותר מדי מוות...
אבל.. הגעתי.. עשיתי מה שיכולתי.. הרבה יותר טוב לי מאשר לא לעשות בכלל.... גם זכיתי בחיבוקים!
יום נעים לכולנו!
