קצרים ליום שלישי

[גמדים קטנים]

קצרים ליום שלישי

 

[מור שלז]

אימון מנטאלי: מצטערת, אני היום צריכה לרוץ לאט

השכם בבוקר ואני קמה לאימון הזוי נוסף: ריצה איטית, קצב אולטרה. להרגיל את הגוף להיות יעיל גם בקצבים האיטיים.

חברים שפגשתי תוך כדי הריצה היו מאוד מופתעים לראות אותי רצה בקלילות, מדברת ללא התנשפות, אבל... לא מגבירה קצב על מנת לרוץ בקצב (הקל שלהם). "מצטערת - אני היום באימון בקצב אולטרה" התנצלתי, והמשכתי בקצב שלי...

בהחלט סוג של אימון מנטאלי - לא פשוט לראות אנשים עוברים אותי בריצה קלה. אבל עם מטרה מול העיניים - גם את זה עשיתי

ומשם ליום עבודה ארוך בן 13 שעות... ככה זה כשחלומות מתגשמים, והעבודה הקשה רק מתחילה

 

[susieada]

מור - מתי האולטרה שלך? איפה? ק"מ?

כמה טוב שאת גם מצליחה בעבודה מנטאלית!!
לא קל לראות את כולם עוברים אותך ואת דבקה למטרה רגועה ואיטית יותר.
חיבוק!

 

[מור שלז]

ה

עפים בחושך

המטרה כתובה בעט, אבל עוד לא מעיזה לצאת לאור עם זה... עוד קצת.

בגדול אני יכולה להגיד שהמסלול נראה לי מדהים ביופיו ובנופים, אבל גם בקושי שלו. אני מסתכלת על פרופיל הגבהים, על כמות הטיפוס (והריצות בירידה) ולא מבינה איך מישהו יכול לעשות את זה, ובטח לא איך אני יכולה לעשות את זה

כמו כל מטרה ראויה - ה

כבר כאן ובגדול....

 

[susieada]

טוב.. אחכה בסבלנות עד בקיעת האור מהחושך!

בהצלחה ותהני מה

. חיכית להם הרבה זמן

 

[tom696]

רמז?

מישהו ממכרינו המשותפים השתתף במירוץ הזה לאחרונה?

 

[מור שלז]

לא חושבת...

נראה לי שזו הפעם הראשונה שהמרוץ מתקיים במסלול הזה...

 

[susieada]

להתחדש בעזרת חברה

כל פעם שנשים משבחות חצאיות ריצה, אני אומרת לעצמי, כייף להן, אך לא בשבילי. פעם מדדתי ולא אהבתי את ה"פולקס" שלי... אני מרגישה אישה גם בטייטס.
אז.. הופתעתי ותהיתי מה אני עושה, כשחברה פתאום הגיעה אלי עם מתנה - חצאית ריצה של ספונסר טרינשים - ZaZaSport!
מדדתי, התאים במידה.. אך החלפתי את הצבע (כחול פשוט לא הולך עם כל חולצות טריאתלון הנשים שלי...) והבוקר ניסיתי!
מצרפת תמונה!
נוחה, נחמדה. WOW. דוגמה של "לא לשלול אופציות עד שמנסים אותן..."
תודה לחברה!

חלומות פז!

 

[מור שלז]

כל כך הולם אותך!

כמה טוב שיש חברות שכאלו, וכמה טוב שעם כל הנסיון שיש לנו, והשנים שלימדו אותנו בדיוק מה טוב לנו ומה לא - יש עדין את הגמישות המחשבתית לנסות, להתנסות ולגלות דברים חדשים

חצאיות ריצה בעיני מעולות לטשטוש קו ה"פולקעס"

אבל בעיקר חשובות בשביל כל הכיסים שבהן (בכיס של חצאית אפשר להכניס אפילו סמארטפון!

 

[melon]

חמוד ביותר

תתחדשי

 

[susieada]

נכון. טובה הגמישות המחשבתית.. והכיסים!

אפילו הבקבוקון שלי, שאני בדרך כלל צריכה להחזיק ביד, נכנס לכיס!

 

[michal3621]

וואו ממש יפה !!

 

[גמדים קטנים]

איזה יופי, תתחדשי

הגזרה מאד יפה.

 

[הרגע שלפני I]

יפה לך

 

[melon]

התכווציות ברגליים

ביום , ובעיקר בלילה.
בשכיבה אבל גם בישיבה ועמידה.
בתאומים , בקשת כף הרגל, בשתי הרגליים יחד.
כואב ביותר.



אני יודעת - לאכול יותר בננות . אבל מה נהיה פתאום ?

 

[גמדים קטנים]

אולי לקחת תוסף מגנזיום?

ניסית לעשות מתיחות לפני השינה?

 

[tom696]

פתאום נהיה קיץ

מסכימה עם גמדים בנוגע לעיצה של המגנזיום, לפעמים זה פשוט עושה פלאים.

לא סגורה על מזג האויר אצלך אבל בקיץ מאבדים גם בריצה וגם שלא בריצה הרבה יותר מלחים, יכול להיות שהאיזון קצת הופר.

תרגישי טוב

 

[elikalman]

חוסר בשתיה גם גורם להתכווציות

ולשתות במשך כל ה יום

 

[melon]

מים !?!

כמה הגיוני. משמעת מים שיפרה את המצב.
באמת בד"כ אני לא רצה בשיא החום אבל השנה, בגלל אילוצי לו"ז יוצא לי לרוץ כשחם.

 

[הרגע שלפני I]

מפתיע

בכלל לא ידעת ששתיה קשורה לזה. טוב לדעת.